怎樣做醋泡黑豆治白發 米醋泡黑豆的功效

　　可能你在平時的生活中常聽到黑豆醋，其實黑豆醋就是醋泡黑豆，在近幾年十分流行，是中醫學中非常有效的治療腎虛的黃金藥方，而且還有其它多種養生功效，今天我們就一塊來了解醋泡黑豆的功效與作用、醋泡黑豆的正確做法、醋泡黑豆怎么吃、歐空醋泡黑豆能治白發嗎？

　　補腎壯陽：醋泡黑豆是非常傳統和養生的小吃，想要補腎壯陽就要多吃黑色的食物，比如黑豆，而且想要長壽也應該常吃黑豆，黑豆入腎，可以有效補腎壯陽、補虛養生，以及烏發潤發。

　　保護視力：如今很多人不論是工作還是生活，都離不開手機電腦，這讓人們的視力有所下降，還容易出現頭暈目眩的情況，而想要防治這些情況，不妨常吃黑豆，俗話說常吃黑豆可以預防百病；而且黑豆可以滋補肝腎，擁有健康的肝腎自然可以保護好視力，黑豆里面還含有抗氧化成分，也同樣能夠緩解眼睛疲勞，預防近視。

　　減肥瘦身：相信所有人都希望自己能夠擁有魔鬼身材，但是很多人都管不住自己的嘴巴，每次在暴飲暴食之后就會特別后悔，對于管不住自己嘴巴，又擔心發胖的朋友，不妨試一試醋泡黑豆，長期食用減肥效果很不錯哦。

　　降膽固醇：大豆里面含有豐富的營養，常吃可以降低膽固醇；尤其是愛吃涼菜的朋友，更別錯過了這道醋泡黑豆，每天堅持吃少許，你會明顯發現身體里面的膽固醇降低了不少。

　　防治便秘：黑豆里面含有豐富的食物粗纖維，比黃豆含有的都要多，因此每天適量吃一些，即可有效潤腸通便，防治便秘，以及痔瘡腸癌。

　　美容養顏：醋泡黑豆還具有非常好的美容養顏功效，特別適合那些想要養顏的朋友。

　　米醋泡黑豆的功效

　　米醋泡黑豆中所含的磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、發送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解，并有滋陰補腎、活血利尿的作用。它的具體作用如下：

　　1、黑豆就是一種有效的補腎品，對于體質虛弱的人來說，可以多吃一點，能夠起到很好的補腎、提高精力的作用，對于工作壓力大的人而言，可以多吃可以增強活力和精力。

　　2、長期伏案工作者經常會有視力下降、頭暈目眩的癥狀，而醋泡黑豆能有效緩解眼疲勞，對視力下降、頭暈目眩有奇效。因為黑豆中富含抗氧化成分花色素和對眼睛有益的維生素A。所以多吃醋泡黑豆對緩解他們的病痛有不錯的效果。

　　3、黑豆含有豐富的維生素，對于女性朋友來說建議可以多吃一點，因為黑豆中含有豐富的維生素E，能夠起到很好的美容養顏的作用。