孕婦可以吃枸杞嗎?能不能吃一看便知

枸杞是一種非常好的中藥，不僅可以泡茶，也可以煮湯，女性食用枸杞的營養價值也頗高。但對于懷孕過后的女性而言，能不能吃枸杞呢？今天我們就來聊聊孕婦能不能吃枸杞，讓姐妹們對此有一個比較詳細的了解。

孕婦可以吃枸杞嗎

枸杞子是養生保健很好的食物，具有多種功效，也是衛生部批準的藥食兩用食物，適合大部分人食用。很多姐妹會有疑問，孕婦可以吃枸杞嗎？答案是肯定的，孕婦不僅可以吃枸杞，孕婦吃枸杞的好處也是不少的。

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等女性孕期所需額外營養，女性食用后不僅可以提高免疫力，而且還能滋補肝腎、降低血壓、保護肝臟、促進肝細胞再生。對孕婦來講，枸杞是不可多得的滋補品。

懷孕可以吃枸杞嗎

孕婦吃枸杞雖好，但也是由講究的，孕婦吃枸杞的注意事項也不少。首先需要注意不能過多食用，食用過多枸杞可能會引起胎動；其次泡煮枸杞的時間都不宜過長，過久的泡煮容易導致營養流失；最后感冒發燒、高血壓、高血糖以及腹瀉的孕婦都不宜食用枸杞。

以上就是關于孕婦能吃枸杞嗎的介紹。值得一提的是，孕婦雖然能吃枸杞，但建議每天的使用量不能超過20克左右，過多食用會影響孕婦的身心健康。