誰說拉梅茲呼吸法沒有用，我的順產小秘訣看過嗎？

懷孕到達一定時期后，醫生或者有過生產經歷的姐妹們都會安逸拉梅茲呼吸法，準媽媽們花費一定的時間學習是非常有必要了，這里一起來看看這個順產小秘訣吧！

拉梅茲生產呼吸法有什么作用

首先要知道拉梅茲分娩呼吸法的作用在于緩解產時陣痛，能夠幫助準媽媽們在生產是增強自信心，能夠鎮定不緊張的應對分娩過程中的疼痛，通過不同產程時對應的不同呼吸節奏，讓胎兒能夠順利分娩。

產前練習合適的呼吸法能減輕產痛

作為一種不依靠藥物來緩解疼痛的助產方法，它被很多人所推薦，除此之外，拉梅茲分娩呼吸法的好處還有很多，如下：

1、不依賴藥物：采用呼吸法緩解生產陣痛，避免了藥物的使用，無論是對產婦還是寶寶來說都是一種保護；

通過藥物進行分娩鎮痛

2、有效緩解疼痛感：通過一些特別的呼吸方式，它能夠改變準媽媽的注意力，從而起到放松肌肉，保持鎮定的效果，輕松轉移疼痛感的效果；

3、縮短產程時間：有些新手媽媽在第一次生產時難免會緊張，處于這種情緒下會增加順產的風險，而通過練習拉梅茲呼吸法能有效縮短產程時間、減輕分娩疼痛（尤其是第一產程的疼痛感）、減少產后出血量，從而提高順產成功率。

減輕第一產程的疼痛感

4、增進夫妻感情：無論是產前練習還是分娩時陪產，準爸爸的作用可不小，每一次的陪伴參與不僅能讓夫妻感情更好，也能增加先生在孕期的參與感。

回答：當然有用，能幫助順產

通過上述拉梅茲呼吸法的好處其實大家也知道分娩前練習的必要性，所以建議大家在懷孕7個月以后就可以開始練習呼吸法了，只有提前熟悉才能發揮效果。

拉梅茲呼吸法能幫助順產

在練習的整個過程中，準爸也要積極參與，在生產的前幾個月就多看拉梅茲呼吸法教學視頻，按照正確的方法進行練習，如此日積月累才能培養默契，千萬不要等臨盆了才練習，此時如果兩個人都慌了手腳，就失去學習拉梅茲的意義了。