現(xiàn)在越來越的夫妻想生二胎，有些是希望湊成一個“好”字，有些單純的就是覺得一個孩子太孤單，想生個二寶給大寶作伴。不過在備孕二胎的時候，很多夫妻又有疑惑了，二胎之間間隔多久合適？備孕時又要注意些什么呢？

二胎高齡媽媽如何備孕

生二胎算好時間，有3個好處：

1、能讓媽媽的身體狀態(tài)得到更好的恢復；

2、身體調(diào)整好了，也能更好的保證二胎的健康；

3、同時也是為了夫妻能很好的適應撫養(yǎng)兩個寶寶的生活。

二胎生育間隔多久合適

如果你頭胎是順產(chǎn)，那么產(chǎn)后的恢復期相對較短，一般只需要一年，身體功能基本就可以恢復。此時若身體沒有不適，即可以考慮懷二胎。

如果頭胎是剖宮產(chǎn)，在剖宮產(chǎn)過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織，醫(yī)生一般會建議避孕2年以上，當子宮切口恢復得差不多了，再進行二胎備孕。

有些剖宮產(chǎn)的夫妻心急，想要提前備孕懷孕，不建議這么做。剖宮產(chǎn)后，子宮切口在短期內(nèi)愈合不“牢固”，如果過早懷孕，隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大，子宮瘢痕處拉力增加，子宮壁變薄，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。另外，剖宮產(chǎn)術后的子宮瘢痕處的子宮內(nèi)膜局部常有缺損，受精卵在此著床不能進行充分的蛻膜化，極易發(fā)生胎盤植入情況。

除了關心生二胎的間隔時間，很多夫妻對二胎的生產(chǎn)方式也很關心，特別是頭胎是剖宮產(chǎn)的夫妻。

一般情況下，頭胎是順產(chǎn)，二胎只要檢查結果正常，胎位比較正，更容易順產(chǎn)。

如果頭胎是剖宮產(chǎn)，剖宮的原因是胎位不正，胎兒宮內(nèi)窘迫，一般情況下生二胎是可以順產(chǎn)的，順產(chǎn)的成功率可達80%～90%。

如果頭胎選擇剖宮產(chǎn)的原因是骨盆太小，產(chǎn)程遲滯，建議二胎最好選擇剖宮產(chǎn)比較好，這是為了避免引起子宮破裂。具體用什么樣的生產(chǎn)方式，還是要根據(jù)情況決定。

雖然生過大寶，媽媽們一般都有了一些基礎的孕產(chǎn)知識，但備孕二胎時還是不能大意。

1、注意大寶的感受

在要二胎之前，最重要的一件事情就是和大寶進行溝通。很多夫妻認為，大寶只是一個孩子，生二寶的事情不用和他/她溝通，這是不對的。

心理醫(yī)生表示，隨著二孩政策的開放，有心理障礙的孩子不斷增多，其中七八歲的小孩是高發(fā)人群。

生二胎，不可忽略大寶的感受

我們在新聞上，也常常會看到，有些大寶會因為父母生二寶，覺得自己被忽視，從而做出一些極端的行為，影響家庭的和諧與幸福。

因此，父母二胎備孕之前，一定要先和大寶進行溝通，在溝通的時候，不能采取粗暴的方式，不然事情會變的更糟糕。如果大寶始終不同意，那么建議暫緩要二胎的事情。

2、產(chǎn)前檢查很有必要

我都已經(jīng)生過一個孩子了，還有必要做產(chǎn)前檢查嗎？這是很多二胎媽媽的疑問，但答案是肯定的。

備孕二胎時的身體狀況與備孕第一胎時往往有很大區(qū)別，特別是備孕二胎時如果年齡超過35歲，身體狀況就明顯比不上最佳生育年齡時的狀態(tài)，孕后發(fā)生早產(chǎn)、妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等問題的概率就會增大，分娩的風險也會較高，所以備孕二胎更要重視孕前檢查。

在計劃受孕前4~6個月進行孕前優(yōu)生健康檢查，查找可能導致不良妊娠結局的風險因素，進行全面的健康指導，選擇最佳時機受孕，是預防出生缺陷的有效途徑。

尤其針對高齡備孕婦女，開展孕前檢查咨詢，提高妊娠的計劃性，有針對性的干預行動是非常有必要的。

3、補充葉酸

葉酸對備孕女性和孕媽媽都非常重要。研究發(fā)現(xiàn)，孕早期缺乏葉酸是引起胎兒畸形的主要原因。因為神經(jīng)管閉合發(fā)生在胚胎發(fā)育的3-4周，缺乏葉酸容易引起神經(jīng)管不閉合而導致脊柱裂和無腦畸形為主的神經(jīng)管畸形。

孕早期缺乏葉酸是引起胎兒畸形的主要原因

建議備孕女性最好在準備備孕二胎的前3個月開始，每天攝取400微克的葉酸。因我國居民每日平均從膳食中獲得50-200微克葉酸，是不能滿足懷孕需要的，所以，準備生二胎的準媽媽，還是要補充葉酸制劑。

4、必須時可借助輔助生殖技術

對于高齡備孕二胎的女性，在備孕遲遲未果時，可以適當?shù)慕柚o助生殖技術。

美國婦產(chǎn)科協(xié)會專家2015年共識指出，年齡> 35歲婦女如超過6個月試孕失敗，應行快速不孕癥檢查并接受助孕治療；年齡>40歲女性因生育力已接近衰竭階段，推薦直接行IVF胚胎移植助孕治療。

輔助生殖技術包括綜合評估高齡女性生育力，對需采取IVF助孕者，選擇合適助孕方案可最大程度改善其助孕結局。

二胎不易，希望各位備孕的準爸媽們一定要謹慎，切不因為自己生過大寶，有育兒經(jīng)驗就馬馬虎虎。