孕婦去火的10個方法，吃喝就能搞定！

上火是十分常見的事，很多孕婦也會出現(xiàn)上火的情況，在天氣干燥的季節(jié)，更容易出現(xiàn)這種情況，這是就需要馬上降火了，以免影響到胎兒。那么應(yīng)該怎么給孕婦去火呢？孕期一般是不建議吃藥的，所以我們可以從孕婦的吃喝上入手，下面為大家分享幾個有效的去火方法。

正確的方法可以很快去火

俗話說，病從口入，許多女性因為懷孕之后大量進補，導致出現(xiàn)上火的癥狀，加上體內(nèi)激素的變化，常常會內(nèi)心焦慮，上火癥狀更加明顯。同樣，去火也可以從“口”下手，適當?shù)恼{(diào)整飲食，是可以很好的降火的。

1、孕婦去火吃什么最快

（1）梨

梨的去火功效一直都是有目共睹的，孕婦既可以直接將梨削皮后就吃，也可以把梨榨取成汁來進行飲用。此外，還可以把梨切成片，然后放入燒開的沸水中，加一些鹽巴一起煮至沸騰，再把梨撈出來，把梨和湯水一起食用即可。這道梨湯不僅能夠幫助準媽媽們降火，還能清熱解毒。

（2）火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富對孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。

（3）草莓

中醫(yī)認為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。

（4）西紅柿

西紅柿中富含豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒。

西紅柿炒雞蛋適合孕婦食用

（5）黃豆芽

黃豆芽味鮮清甜，具有很好的潤燥降火功效。

此外，孕婦還可多吃一些蔬菜水果，如西瓜、白菜、菜心、青瓜、芹菜、黃瓜、蘿卜等。

2、孕婦去火喝什么好

（1）水

如果是由于身體缺水的原因，建議孕婦要多喝水，建議采取每次少量、多次飲水的方法，每次以不超過300ml為宜。但不要大量飲水，狂飲不止會沖淡胃液，影響消化功能。

（2）綠豆湯

綠豆具有清熱解毒的作用，喝適量的綠豆湯可以達到快速降火的目的，同時還可以解決水腫的問題。

（3）金銀花茶

金銀花性寒，金銀花茶具有清熱解毒去火的效果。但要注意的是不能天天喝，每天喝的量最好不要超過200毫升，不要喝太多，也不能喝太濃。

（4）菊花茶

菊花茶的作用很多，能清熱解毒，很適合孕婦降火食用。

菊花茶還有明目的功效

（5）牛奶

牛奶性微寒，有滋陰，解毒，去火的效果，還含有大量的水分，能夠補充水分之后起到降火的功效。

雖說多吃水果蔬菜是好的，但對于孕婦來說，切忌盲目去火，有一些水果蔬菜是不能吃的，下面這些孕婦要注意。

此外，孕婦上火后要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激、油膩、高糖、冰冷的食物，還要保持心境平，生氣也可能引起或加重上火。一般，上火是不會對胎兒產(chǎn)生影響的，準媽媽們適當護理后很快就可以去火。