如何才能健康受孕呢?
做母親,是每個受孕人的愿望;孕育一個健康寶寶,是每個準媽媽的期望。但是如何才能健康受孕呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B7個小妙法。
TOP1 吃吃喝喝,自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏,會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低.減少精子數(shù)量,所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
TOP2 清潔健康,孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導(dǎo)致胎兒畸形;
拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化,有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下?z降,甚至陽痿:
拒絕過度鍛煉:女性脂肪比例過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng),嚴重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
TOP3 保持清爽,輕松穿著
男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,誰有捐卵聯(lián)系方式,我想捐卵,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
TOP4 輕松計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,誰有捐卵聯(lián)系方式,我想捐卵,想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲:
來月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。
TOP5 巧用排卵試紙,正規(guī)捐卵就找喜來寶,準備把握
排卵試紙是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)行房,最容易達到受孕的目的。
TOP6 孕前保健,掃除煩惱
預(yù)約孕前體檢,醫(yī)生會對你的家族史進行 了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會對你近期的避孕方法進行指導(dǎo),專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復(fù)正常,才能更好地計算出受孕時間。
TOP7 準確計算,抓住時機
專家建議在排卵期間,最好1―2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,?K所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!