試管移植后懷孕了，草酸含量高的菠菜還能吃嗎？
移植懷孕后很多食物總免不了被列入“不能吃”的行列，這里不禁想問富含鐵元素還有草酸的菠菜孕婦能吃嗎？讓我們帶著這樣的疑問，一起通過本文客觀的來看看吧！
試管移植后可以吃菠菜嗎
試管移植后菠菜是可以吃的，雖然說菠菜草酸含量較高，容易造成鈣的流失，但孕期只要適量食用反而能夠把幫助準媽媽補血，具有預(yù)防孕期缺鐵性貧血的好處。
孕婦能吃菠菜嗎
本來菠菜有著“營養(yǎng)價值模范生”的美譽，其中富含各種維生素C、各種維生素K、各種維生素E、胡蘿卜素、輔酶Q十、鈣、鐵等多種營養(yǎng)價值有機物，孕婦適量食用對自身健康及孩子生長是有利的。
移植成功后是可以吃菠菜的，孕期合理吃一些菠菜不僅能補充氣血，還可以有效緩解便秘問題。試管移植后盡量增加蛋白質(zhì)的攝入，平時可以吃些乳制品和豆制品，注意休息，少時辛辣刺激的食物。
菠菜中所含的鐵質(zhì)有益于孕媽媽們預(yù)防及解決孕期貧血，菠菜中富含的胡蘿卜素加入人體內(nèi)中可轉(zhuǎn)化為各種維生素A，有益于增強人體內(nèi)預(yù)防傳染性疾病的能力，以下是菠菜的功效與作用：
孕婦吃菠菜的好處有哪些
1、平時孕婦適量吃一些菠菜，能起到明顯補血作用，因為菠菜中含有豐富的微量元素鐵，這種物質(zhì)可以促進血紅細胞再生，提高人體造血功能；
2、孕婦適量吃一些菠菜，就能起到潤腸通便，緩解便秘的重要作用，因為菠菜中含有大量的膳食纖維，它能加快腸胃蠕動促進身體代謝，還能清除孕婦身體內(nèi)積存的一些毒素，能減少妊娠斑生成；
孕婦吃菠菜能夠給胎兒補充鐵質(zhì)
3、孕媽媽們吃菠菜還有益于預(yù)防孕期大便干燥，因為菠菜中富含的植物粗纖維可促進腸道消化吸收，可作用消化及促進大便，從而達到防治大便干燥的功效。
菠菜含有各種維生素C、各種維生素K等，孕婦平時適量吃一些菠菜，對身體有多種好處，能補血也能潤腸通便，還能保護眼睛。
注：以上為菠菜的營養(yǎng)成分，每100克含量數(shù)。
但菠菜也有它的兩面性，它含有過量的草酸，孕婦不能過量食用，而且不能把他和高鈣食品一起吃，不然會抑制孕婦身體對鈣的吸收，容易讓孕婦出現(xiàn)缺鈣，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。
無論試管移植后第四天還是第五天都是可以吃菠菜的，但需要注意孕媽媽們做菠菜之前最好先將菠菜放入熱水中焯一下，如此菠菜中的草酸成分就會降低，孕媽媽們也就能更好的消化菠菜中的營養(yǎng)價值。
為方便準備做試管嬰兒，及已懷孕正處于孕期、產(chǎn)后哺乳期、月子期間的姐妹了解相關(guān)的飲食指南，以下整理了懷孕期間的飲食宜忌，并為其提供食用指南，想知道孕婦哪些能吃、哪些食物不能吃快來看看吧！
