促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有很多，常見的如蛋黃、核桃、牛肉、瘦肉等，他們含有豐富的鋅元素，對提高卵子活性有一定幫助，但生活中常見的山藥對促進(jìn)卵泡成長發(fā)育的作用并不大。如果備孕期間想要提高卵泡質(zhì)量，建議可以多吃黑豆、杏仁、南瓜子等，食療效果不是很好的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用來曲唑片、枸櫞酸氯米芬片等。

杏仁能促進(jìn)卵泡發(fā)育

山藥是一種常見的食材，也是一味中藥材。其含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、胡蘿卜素、鈣等人體所必需的微量元素。促排長卵泡期間是可以適當(dāng)食用的，有補(bǔ)益腎氣、滋陰益氣、強(qiáng)壯體魄的作用，但對于補(bǔ)卵子可能效果不大。

多吃山藥能強(qiáng)壯體魄

但不過為了生出健康的孩子，建議在備孕期間可以適當(dāng)攝入山藥，畢竟其不僅可以增強(qiáng)體力，還能提高機(jī)體免疫力，避免由于生病影響胎兒健康。而為讓大家更清楚吃山藥對促進(jìn)卵泡發(fā)育有無作用，下面整理了其營養(yǎng)價值表，可供參考。

注：以上為每100克山藥中，營養(yǎng)成分的含量。

雖然山藥養(yǎng)身，但如果是腸胃不好、容易過敏、長期便秘的人是不建議吃的，因為其可能會加重病癥。為讓大家更好備孕，下面匯總了吃山藥與卵泡發(fā)育的相關(guān)問題，希望對你們有所幫助。

排卵期出血能吃山藥嗎？

排卵期出現(xiàn)了出血可以吃一點山藥，山藥具有滋陰的作用，對止血也有幫助。同時，如果想得到高質(zhì)量的卵泡，在此期間可以多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物、多吃蔬菜水果、不要喝酒咖啡等。

卵巢囊腫可以吃山藥枸杞嗎？

卵巢囊腫可以吃山藥枸杞，山藥富含多種維生素和礦物質(zhì)，能防治人體脂質(zhì)代謝異常，而枸杞最主要的活性成分是枸杞多糖，能調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤，二者同時食用對防治卵巢囊腫有一定好處。

吃山藥可以促進(jìn)排卵嗎？

山藥沒有長卵泡的作用，因此服用后也就不會有促排卵的效果。如果想要促進(jìn)排卵可以多吃一些大豆類食品、蜂蜜、蜂膠等植物雌激素比較多的食物。

吃山藥對卵巢有一定的好處，即適當(dāng)食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，進(jìn)而間接地增強(qiáng)卵巢功能。并且經(jīng)常食用山藥粉還可以緩解女性因為雌性激素分泌減少而導(dǎo)致的卵巢功能下降帶來的一系列癥狀。

血糖升高會引起霉菌性陰道炎

同時，山藥粉還有降低血糖的作用，能減少由于血糖升高引起霉菌性陰道炎的情況出現(xiàn)。當(dāng)然，除了這些以外，山藥對女性好處還有很多，具體如下：

所以，無論是排卵或促排期間，還是試管取卵后，適當(dāng)使用山藥都是有一定好處的。同時，山藥不僅有健脾的作用，還不影響胚胎移植，反而對于其著床有幫助。

眾所周知，食療能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育，即排卵期間可以多吃一些富含雌激素、維生素C的食物，因為卵子的正常發(fā)育少不了二者的參與。為了讓大家更好備孕，下面整理了生活中常見的食物，想了解其能不能促進(jìn)卵泡發(fā)育的朋友可點擊前往查看。

如果想要效果更好的話，當(dāng)卵泡發(fā)育不良的時候可以借助藥物來促進(jìn)卵泡發(fā)育，如補(bǔ)腎補(bǔ)肝的中藥，另外也可以應(yīng)用補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行卵泡發(fā)育的刺激。注意，用藥時一定要在專業(yè)醫(yī)師知道下進(jìn)行。