適合孕婦吃的水果排名榜，都是低糖且富含維生素的品種

水果是一種營養豐富的食物，對于孕婦而言，在孕期食用有莫大的好處，但是水果的品種有很多，考慮到懷孕后的女性是特殊人群，就算是食用水果，也需要看情況，并不是任何一種水果都能吃，一般只有那些低糖且富含維生素的水果才適合孕婦吃，而本文接下來介紹的排名榜上的水果都是低糖的。

懷孕后可以吃含糖量低的水果

對于孕婦而言，沒有一種水果是絕對禁止的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，通常情況下只建議孕婦吃含糖量低的水果，懷孕后的女性攝入太多的糖份容易在懷孕期間出現糖尿病，甚至可能會對胎兒發育造成影響，而對于含糖量低的水果，很多孕婦不知道具體有哪些。

孕婦吃太多水果會得糖尿病

有人認為水果中的含糖量都比較低，對于懷孕后吃太多水果會不會得糖尿病產生誤解，認為懷孕后就算吃太多的水果，孕期應該都不會得糖尿病，然而這其實是不正確的想法，懷孕后無論是吃哪一種水果，吃的過多都有可能會得糖尿病。

考慮到孕婦是特殊人群，食用水果的話也最好是吃一些含糖量低的水果吃，下面就給大家介紹適合孕婦吃的含糖量低的水果排名榜供參考：

有一些水果中不僅富含鋅、曬等微量元素，同時還富含有脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，并且有一些水果細纖維含量高，能起到一定安胎效果，具體的水果就有蘋果、櫻桃、西柚、葡萄、紅棗、奇異果等，如果孕婦在懷孕期間胎兒發育不穩定，孕期可以嘗試吃一些這類水果。

吃水果還有安胎的效果

需要注意的是，通過吃水果安胎，這種效果并不明顯，并且也有可能會不管用，畢竟水果中的營養成分也有限，對于懷孕期間胎兒發育極不穩定的情況下，還是建議去醫院接受治療，當然對于如果是由于胎兒營養不良導致的發育問題，可以嘗試著吃水果調理。

一提到吃水果，相信絕大多數人想到的吃法都是生吃，其實除了生吃外，也可以采用其它的吃法，但對于孕婦而言，吃水果的吃法要越簡單越好，畢竟要為肚子里胎兒的健康著想，下面介紹幾種適合孕婦吃的水果吃法供參考：

梨

梨屬于偏涼水果，孕婦不能經常性吃，偶爾吃一兩次是可以的，吃梨最好的吃法是梨加冰糖熬水喝，這樣的吃法不僅可以緩解咳嗽，同時對胎兒及孕婦都是比較好的。

蘋果

將蘋果洗干凈后切成小塊，然后再取一個大一點的杯子，將蘋果塊放入到杯子中，再加入菊花、蜜棗、冰糖，加入100毫升的清水，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋內，隔水蒸20分鐘左右后裝鍋。

草莓

將購買來的草莓清洗干凈，摘去蒂，用小刀切成塊狀，再在鍋中添入約1000毫升的清水煮沸，煮沸后放入冰糖，并用勺子攪拌至融化，然后倒入切好的草莓塊，攪散后，煮2分鐘左右使其入味。然后出鍋就可以吃了。

以上就給大家列舉三種水果的吃法，這些吃法的制作也非常簡單，對于孕婦及胎兒發育也是非常好的，孕婦在懷孕期間就可以嘗試制作著來吃。