為什么男性精子問題頻出？平時作息良好也難避免？
在生殖門診，經常有男性朋友在接到精液報告后難以置信。在平和時他們都很注重身體鍛煉，不抽煙、不喝酒也不經常熬夜，為什么精子依然會出現問題呢？
事實上，精子問題不僅與生殖疾病、生活、飲食、工作和休息有關，也與我們的行為有關。
我以前見過一個案子。一位28歲的男性朋友在婚后一年多沒有懷孕。這對夫婦去醫院檢查，發現該男子沒有精子。
為了確定病因，醫生做了進一步的檢查，但沒有發現生殖損傷。詢問后，該男子表示，他懷孕后經常加強鍛煉，不碰煙酒，很少熬夜，但有時會和朋友去泡溫泉、桑拿。特別是天氣不好的時候，我每周都去。
經分析，醫生死亡精子的罪魁禍首是頻繁泡溫泉、桑拿。
那么為什么泡溫泉會導致精子質量受到影響，甚至出現無精子癥呢?
這是因為精子的產生、成熟以及正常形態和功能的維持都需要在一個相對低溫的環境中進行。正常男性的陰囊溫度比基本體溫低2℃~ 3℃，即保持在35℃左右。在這個溫度下，睪丸的生精功能好。“低溫環境”是精子好的繁殖空間，而高溫則是對精子生存的殘酷考驗。
對于男性來說，如果生育率過高，可能會導致精子數量減少。
因此，男性朋友在準備過程中一定要精子寶寶不受高溫的影響，避免熱損傷，精子的正常生產。
建議計劃生育的父親在3 ~ 6個月內不要去泡溫泉、蒸桑拿。洗浴水溫35℃左右，溫度不應超過40℃。方法是洗澡，避免洗澡。
除了避免泡溫泉和桑拿，準爸爸們也不應該有這些行為
1. 穿緊身褲
懷孕的爸爸應該盡量不要穿牛仔褲和緊身內衣。因為牛仔褲、緊身內衣會阻礙睪丸的血液循環，會使睪丸周圍的溫度升高3.5℃，會造成睪丸生精功能受損，降低精子質量。建議孕婦穿寬松透氣的棉質內衣。
2. 開車，騎，坐很長時間
懷孕的父親應該避免長時間開車或騎馬。如果座椅太軟，睪丸會被長時間包圍，局部溫度會明顯升高。久坐不利于睪丸局部血液循環，不僅會使睪丸局部溫度升高，還會誘發前列腺疾病。
如果男性朋友是職業司機、出租車司機、卡車司機、廚師、it從業人員、鋼鐵工人、鍋爐工人，建議在懷孕期間暫時換工作。如果無法轉移，應采取防護措施，避免睪丸長時間暴露在高溫下。
綜上所述，精子質量是決定懷孕概率的關鍵因素，男性朋友必須注意生殖健康。較后，我祝愿大家都能早日成為爸爸!
