促排期間能不能吃三文魚看怎么做，生冷刺身影響卵泡要少吃

三文魚也就是大西洋鮭魚，和其他的魚類一樣三文魚也含有豐富的蛋白質，且經瑞典某科學家證實，女性每周吃一次三文魚，其所患腎癌的可能要比其他人小很多，而對促排期間的女性患者而言，一般都建議少吃三文魚這類生冷刺身類食物，不然會影響到卵泡的質量，但如果經過加工的患者還是可以適當食用的，那么三文魚都有什么做法呢，感興趣的朋友可接著往下看。

促排不能吃三文魚

一般來說，不建議女性在促排期間吃三文魚，因為三文魚有寄生蟲存在會影響受孕，所以對于這種生魚片最好不要吃，但如果把三文魚煮熟的話還是可以適當食用的，畢竟這種魚類的營養價值很高，具體如下：

注：以上為每100克三文魚中，營養成分的含量。

總之，三文魚雖然營養價值高，但還是不建議正在做試管的患者生吃，如果是生吃的話可能會鬧肚子，而且生的三文魚會存在細菌污染和寄生蟲的問題，會對健康造成損害，且如果是以下人群不建議吃三文魚。

1、過敏體質

一般易過敏體質的人要避免與過敏原接觸，因為多接觸一次體內針對過敏物的免疫物質也就多一，而白質是引起過敏的重要原因，而三文魚中含有大量的蛋白質，所以易過敏的人要慎食。

2、痛風患者

三文魚屬于高嘌呤食物，而痛風又是嘌呤代謝紊亂引起的疾病，食用痛風患者應盡量避免食用含有嘌呤較高的食物，防止癥狀加重。

孕婦禁止吃三文魚

3、孕婦和兒童

三文魚肉中可能含有寄生蟲，孕婦和兒童的免疫力和抵抗力都比較弱，若是食用含寄生蟲較多的魚肉，可能會引起較嚴重的腹痛等癥狀，孕婦和兒童建議把三文魚煮熟后再食用。

4、出血性疾病患者

三文魚雖然營養豐富，但出血性疾病患者不可以吃，因為魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止膽固醇粘附于血管壁的作用，攝入過多EPA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者出血癥狀。

一般來說，三文魚可以當生魚片吃，但對于處于促排期間的患者來說為了身體健康最好是吃熟食，現在最常見的做法就是直接把三文魚煎成魚排，下面是三文魚排的制作方法，可供參考。

以上就是三文魚排的具體做法，在促排期間食用是非常好的滋補佳品，可以起到補充營養、改善卵泡、保護眼部健康的作用，而且對于許多氣血差、脾胃弱的女性來說有調理身體的效果。

蛋白質攝入過量會加重腎臟負擔

值得注意的是，不要過量食用三文魚，否則可能會引起蛋白質攝入量的超標，加重腎臟的負擔，影響試管促排成功率。另外，為了讓大家更清楚了解試管促排吃三文魚究竟怎么樣，下面整理了相關問題，不清楚的姐妹可接著往下看。

促排期間吃三文魚有影響嗎？

促排期間只要不是吃三文魚刺身一般都不會對身體造成不好影響，但建議女性在做試管嬰兒的時候要盡量避免食用海鮮類食物。

吃三文魚會感染弓形蟲嗎？

生吃三文魚可能會有寄生蟲，尤其吃直接打撈上的鮮三文魚，所以在日常生活中吃的時候，建議將三文魚煮熟以后再吃。

三文魚不能和什么一起吃？

三文魚不能和葡萄、李子、茶等富含鞣酸的食物一起大量食用，如果大量食用可能會出現不易消化的情況。

促排卵是試管嬰兒流程中比較關鍵的步驟之一，其關系到后續是否能取出卵子，以及有無胚胎能夠移植。而在這期間飲食對其影響較大，為了方便更多朋友了解促排期間肉類宜忌，這里整理了相關信息供大家參考。

需要注意的是，促排期間盡量以清淡有營養的食物為主，像燒烤、油炸、腌制等重油重鹽的烹飪方式一定要少嘗試。同時，多吃一些新鮮的蔬果，以及微量元素含量高的堅果類食物也是非常重要的。