別信加熱吃雌二醇漲得更快了，促排期間能不能吃香蕉聽我說

香蕉是芭蕉科植物甘蕉的果實，主要分布在東南亞和我國南部地區，其具有潤肺的作用，并且富含可溶性膳食纖維，便秘時吃一根香蕉常常會有通便的功效，和酸奶吃效果更佳。而且對于做試管嬰兒的女性來講，在促排期間也是可以吃些香蕉的，能夠補充營養，且加熱吃并不會讓雌二醇漲得更快，不過要注意不能多吃，需要控制量，以免出現腹瀉的情況。

吃香蕉具有潤肺的作用

一般來說，試管嬰兒促排期間是可以吃香蕉的，它里面富含多種維生素，比如說維生素B、維生素C和維生素E等等，不僅能幫助女性補充足夠的營養，在一定程度上還能促進排卵。為讓大家更好了解試管促排期間能不能吃香蕉，下面整理了其營養價值表，可供參考。

注：以上為每100克香蕉中，營養成分的含量。

從上表可以看出，香蕉營養是非常豐富的，女性經常吃一些香蕉可以起到促排卵的效果，因為香蕉里面含有充足的葉酸，而葉酸就具有幫助女性排卵的作用，因此在試管促排期間食用香蕉是比較好的。

過多食用香蕉會出現腹瀉的情況

不過需要注意的是，一定要控制好量，每天吃一根香蕉就可以了，不可以吃太多，以免出現腹瀉的情況，影響到促排卵的效果。而下面就匯總了大多數網友想了解的相關問題，希望對你們有所幫助。

促排期間香蕉可以多吃嗎？

試管促排期間香蕉是不可以多吃的，因為如果一次性吃太多的話，就很有可能會對腸胃道產生刺激，從而出現腹痛和腹瀉等不適的現象，影響身體健康和促排效果，因此吃香蕉時要注意適量。

一天香蕉什么時間吃最好？

一天當中，在飯后半小時到一小時吃香蕉是最好的，因為香蕉當中富含膳食纖維，這個時間段吃能起到消化和促進排便的作用。

吃香蕉的好處和功效有哪些？

吃香蕉是具有非常多好處和功效的，適當吃不但能使胃酸刺激減輕，還能保護胃黏膜，預防高血壓和心血管疾病，而且它里面含有可溶性纖維，就是果膠，這是能夠幫助消化，調節腸胃功能的。

其實在促排期間也是可以吃加熱的香蕉的，這不僅能夠緩解女性促排時的壓力，還能起到促進腸道蠕動，預防和緩解便秘的癥狀，提高機體免疫能等等作用，對試管促排是有一定好處的。

香蕉和西瓜一起吃會導致腹瀉

而且加熱后的香蕉能夠去除其寒性，且質地更軟，非常適合腸胃道功能比較差的人。同時香蕉里面的甜味成分會發生一定的變化，山梨糖醇的含量增加，使其口感更好，更加軟糯，也不容易蛀牙。

女性在打促排卵針的過程中，一般是不建議吃寒性水果的，如常見的梨子、甘蔗、西瓜、柚子等，甚至是過于溫熱的食物，如桂圓、楊桃等都是要控制好攝入量的。那么，促排期間這些水果究竟能不能吃，以及吃了好處和影響是什么呢，下面整理了相關信息，想了解的姐妹可點擊前往查看。

需要注意的是，在促排期間除了要控制飲食外，還有調節好作息，不熬夜，保持愉悅的心情。同時，定期到醫院做子宮雙附件B超檢查，即監測卵泡發育情況，在醫生指導下走完促排、取卵、移植、驗孕等試管嬰兒整套流程。