促排期間能不能爬樓梯解答，過來人：想促進卵泡排出別跟風

促排期間通常不能過于劇烈的爬樓梯，因為試管促排期間女性身體比較虛弱，最需要注意的便是適當休息，禁止進行過度的運動，而爬樓梯相當耗費體力，并且越高就會越累，但有姐妹說爬樓梯可以幫助卵泡排出，那么真相到底如何，不清楚的姐妹從下文就可以詳情的了解。

試管期間女性要適當休息

患者在促排卵期間可以偶爾爬樓梯，但適當就可以了，而且爬的層數不要超過4層，因為爬多了會增加脊柱的壓力，造成腰酸和膝蓋受傷，如果再提著重物的話，腹部壓力會更大，就會影響卵泡發育。

促排期間爬樓梯不要超過4層

一般來說，如果想避免一些風險事宜，建議大家最好是不爬樓梯，而想要正常的爬樓梯，至少都需要等到移植胚胎的兩周后，檢查HCG翻倍、孕酮的值是否在正常范圍，那么就可以進行一般的活動，否則爬樓梯就是禁止的。

女性如果卵子已經成熟后，但是仍然沒有排出的話，患者可以通過爬樓梯來達到使卵泡排出目的，或者這期間適當的增加一些運動量，比如跳繩，跑步等可以使卵泡自然排出，但一定要結合自身實際情況不要盲目跟風。

吃黃豆能增加促卵泡生成素

同時還可以去找針灸醫生進行針灸治療，這是比較好的治療不排卵的方法，這期間女性還應多吃一些增加促卵泡生成素的食物，建議食用大豆、水果、肉類以及雞蛋。

對于用試管嬰兒進行助孕的女性來說，除了要調整飲食以及生活習慣外，還有很多需要注意的，比如促排期間能不能爬樓梯，為了讓大家更加清楚下面整理了相關疑問釋疑，可供了解。

試管促排期間爬樓梯有影響嗎？

試管促排期間如果只是簡單的上下樓梯的話，是不會有影響的，很多時候對于存在排卵不好的朋友，醫生都會建議適當的增加運動，比如可以爬樓梯或者慢跑等。

促排卵為什么要多走樓梯？

促排卵多走樓梯能夠起到促進血液循環的功效，且對排卵有一定好處，畢竟爬樓梯30分鐘等同于慢跑半小時。但最好不要長時間爬樓梯或進行劇烈運動，以免導致宮縮等異常反應出現。

促排期間爬樓梯多少分鐘合適？

一般來說，促排期間爬樓梯可以控制在20分鐘以內，通常不建議走太久，過度勞累的話就有可能會導致卵泡提前破裂排出。

試管嬰兒是如今比較成熟的一項輔助生殖技術，解決了大多數人的生育難題。而促排卵作為其最關鍵的環節之一，有著諸多禁忌。如果想要合理促進卵泡發育，以及提高卵子質量，那么，下面的這些行為要注意避免。

除此之外，促排期間不能做的事情還有很多，如同房、美甲、火療等。同時，在飲食方面還要避免一些生冷、辛辣、油炸、燒烤等食物的攝入，合理作息規律生活，以及改變陋習等均能在一定程度上增大試管成功率。