體重對懷孕的影響大不大？

　胖或者瘦影響懷孕嗎?

　答案是：胖或者瘦都會影響到懷孕的。

　與正常體重夫婦相比，超重夫婦自然受孕時(shí)間延遲一年以上的概率是正常體重夫婦的1.4倍。生育期女性如果太胖會影響身體的內(nèi)分泌功能，發(fā)生多囊卵巢綜合癥的機(jī)會增加。同時(shí)體重超標(biāo)的孕婦得妊娠高血壓、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

　反之如果太瘦，脂肪達(dá)不到正常值，雌激素水平容易底下，也會導(dǎo)致受孕困難。過于骨感的女性營養(yǎng)不良的幾率增大，不利于受精卵的著床。

　體重與懷孕的關(guān)系真的有那么大嗎？

　怎么判斷自己是胖/瘦?

　最常用的測量方式是質(zhì)量指數(shù)(簡稱體質(zhì)指數(shù)，BMI)，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　BMI的計(jì)算公式：BMI=體重(kg)/身高(m)的平方

　BMI正常值在20-25之間，低于18即為偏瘦，超過25為超重，30以上則屬于肥胖。

　快來算算自己的BMI。

　關(guān)于胖/瘦的幾點(diǎn)小提示?

　1.調(diào)整自己的BMI體重

　偏輕、超重或者肥胖的擬備孕女性，建議先將體重調(diào)整到適宜水平，不僅能增加我們的懷孕幾率，還能減少我們孕期并發(fā)癥的發(fā)生，對準(zhǔn)媽媽及寶寶都有好處。

　2.運(yùn)動(dòng)和飲食雙結(jié)合

　關(guān)于增重或者減重，除了優(yōu)化我們的飲食結(jié)構(gòu)外，還要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這一方面，我們可以尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，千萬不要自己盲目去增重或者減重，導(dǎo)致事與愿違，影響身體健康，影響了懷孕。