雞血湯的正確做法推薦，產后補血養氣就靠它

每一位產婦因為妊娠的影響，以及產后氣血虧虛，從而身體免疫力是很低的，如果說調理不當的話，就會出現月子病，比如說發熱、惡露不絕、乳汁過少、關節疼痛、肢體麻木、怕風怕冷、咳嗽、大腿根部疼痛、視物模糊、體弱多病、屁股疼等，而當出現月子病后，靠西醫或者是食療調理效果是不佳的，這個時候建議選擇中藥調理，而且為了避免月子病的出現，可以在坐月子期間就服用雞血湯，可以幫助身體恢復。

雞血湯的標準配方

產婦喝雞血湯的功效

雞血湯主要是由雞的原料所熬制而成的，其中的鐵元素含量是很高的，而且很容易被人體吸收利用。而產婦本身分娩后精血都是比較差的，適量喝一些雞血湯，是可以防治缺鐵性貧血，而且能夠達到補血、潤腸通便、補虛等功效。

1. 1. 補血：雞血湯中的鐵元素是很多的，而且還具有凝血酶，從而可以達到止血補血的效果，避免產婦出現貧血的情況；
2. 2. 潤腸通便：大多數的孕婦和產婦因為身體的變化，從而各個器官也會出現虛弱的情況，就會出現便秘、上火等情況，而雞血湯具有潤腸通便作用，可避免蓄積性中毒；
3. 3. 補虛：在雞血湯中還具有豐富的營養物質，比如說蛋白質、微量元素、維生素等都是比較豐富的，而產婦是體質虛弱的，從而吃了雞血湯有利于身體康復，還可以避免月子病的發生。

例如，生長發育階段的兒童、孕婦、哺乳期婦女多吃動物血的菜肴，可以預防缺鐵性貧血。同時，由于動物血中含有微量元素鈷，對惡性貧血等其他貧血病也有一定的預防作用。

產婦喝雞血湯的重點話題

重點一：雞血湯的禁忌人群

像高膽固醇血癥、高血壓、冠心病、肝病等產婦都是不能喝雞血湯的，因為雞血湯中的營養是和這些疾病相克的，如果吃了可能會加重病情，還會出現其他的不適感。

重點二：雞血湯的飲食禁忌

服用雞血湯的期間，不能與兔肉、柿子、甲魚、鯽魚、豆漿、茶等食物一起服下，不然不會發揮很好的效果，還很容易發生食物的相互反應，引發嘔吐、腹瀉等癥狀。

重點三：產后什么時候喝雞血湯好

雞血湯也算是一種家常菜，在產后可以當做正常的飲食吃，但是切記不要天天喝，一般一周2-3次就可以，如果說身體恢復到比較好的狀態，那么就可以減少量了。

分娩后女性需要進行坐月子，在這個時期產婦會發生一系列生理心理變化，既要積極恢復健康的身體，還要應對新生兒的喂養和護理，因此要掌握基本的產后保健常識，調整飲食和情緒，預防月子期間常見的疾病，盡早恢復健康狀態。