備孕交流：如何科學備孕？

生兒育女，延續夫妻血脈，是每個家庭的權利，但為了優孕優生優育，我們需要做好科學備孕，遠離不良環境。那么，我們在科學備孕時需要遠離哪些不良環境呢?

一、遠離輻射環境

在備孕時我們需要遠離輻射環境，因為過多的接觸輻射，不但會降低精子和卵子的質量，還容易增加流產或寶寶患有某些先天性缺陷疾病的機率。

二、遠離高溫、有毒化學場所

在備孕時我們需要遠離高溫、有毒化學場所，因為高溫、有毒化學物質不經影響我們的身體健康，還會影響精子和卵子的質量活性，進而影響胎兒的發育。

三、遠離抽煙場所

在備孕時不僅需要戒煙戒酒，還應該遠離抽煙場所，避免吸入二手煙，因為在二手煙中同樣含有很多有毒物質，比如焦油、氨以及尼古丁等，而這些物質會損害呼吸道健康和降低卵子、精子的質量活性

四、遠離新裝修房子

在備孕時我們應該遠離新裝修的房子，因為新裝修的房子中含有很多化學藥劑，如涂料和油漆中的化學成分，還有裝修材料中的甲醛、苯等化學物品，女性吸入后的反應會特別敏感，而長期的吸入化學氣味，甚至會導致女性反復的流產或胎兒發育異常。

五、遠離噪音環境

在備孕時我們需要遠離噪音環境，因為噪音對于人的危害主要在于噪音的性質和接觸噪音時間的長短。女性如果經常處于高分貝的噪音區，在懷孕后，會使準媽媽內分泌功能紊亂，會誘發子宮收縮引起早產、流產或者會對寶寶的聽覺器官造成損害，甚至會導致寶寶某些先天性畸形。

六、遠離過高的工作壓力

女性如果長期處于緊張的環境中，很容易導致內分泌失調，甚至會影響女性的正常排卵周期，降低了受孕率，所以，女性應該遠離過高的工作壓力，學會緩解工作和生活的壓力，以免對身體造成影響。

溫馨提示，遠離不良環境需要從備孕前3個月開始做起，如因工作需要，我們一定要做好相關的防護措施，避免影響生育率和胎兒的健康發育。