鴿子湯燉煮牢記4放3不放，產后滋補養血不容錯過

很多女性在得知自己懷孕后，可能開始會全是喜悅感，但是隨著孕周的增加，帶來的一些身體上和心理上的不適感會讓人難以接受，還會有甚多的媽媽們認為生產后就沒事了，但是卻不知道自己可能會遇上產后抑郁、身材走樣、氣血不足、睡眠不足等癥狀，而這個階段掌握正確的調理方法是很關鍵的。除了注意休息和食療之外，還可以選擇中藥調理，而鴿子湯作為一種常用的中藥膳食，產婦喝了可以促進傷口愈合、補氣益氣、養血補血的效果。

鴿子湯的標準配方

產婦喝鴿子湯的功效

鴿子湯是一種很美味的食物。具有補血調經、生涎止渴、滋補肝腎、美容美膚的功效。它特別適合產婦、孕婦和其他女性，鴿子湯也適合于病人術后虛弱的人和需要大量營養的人。而大多數的產婦分娩后身體都是比較虛弱的，而產后適當的喝一些是可以達到下面這些效果的。

1、促進創傷恢復

不管是順產的還是剖腹產的媽媽身體傷害的創傷都是不小的，尤其是剖腹產的媽媽，想要刀口快速的恢復是可以喝鴿子湯的，因為鴿子湯中富含膠原蛋白，有促進刀口愈合的作用，同時能夠修復傷疤。

2、增強體質

產婦因為分娩時的元氣大傷，從而自身一直都是處于一個比較虛弱的狀態，這個時候可以喝鴿子湯，因為湯中具有豐富的營養物質，而且還利于人體吸收，可以增加自身的免疫力，減少風寒入體，避免月子病的出現。

3、促進乳汁分泌

在鴿子湯中優質蛋白以及其他的營養物質都是比較多的，能夠為產婦提供營養成分，而且鴿子湯有利于產婦的營養吸收，能夠輔助促進乳汁的分泌。

4、補血益氣

由于產婦的身體比較虛弱，適當喝鴿子湯，在一定程度上能夠起到補血益氣的作用。可以快速的讓產婦恢復氣色，促進身體盡快恢復，有利于身體健康。促進身體盡快恢復，有利于身體健康。

需要注意的是，在煲鴿子湯的時候，可以一定要加老姜片、枸杞、紅棗、黨參，這些都是起到滋陰補腎、補氣血的功效，像料酒、大蒜、小蔥是不用放的，因為這些都是不適合產婦食用的，而且還會影響到湯的鮮美，一定要謹慎。

產婦喝鴿子湯的重點話題

重點一：喝鴿子湯的注意事項

服用鴿子湯期間不能與魚蝦類、豬肉，以及燥熱食物同時食用，因為各自本身就是熱性的食物，如果與這些食物一起會導致上火、便秘的情況，而且都是蛋白質比較豐富的食物，吃了可能會導致營養過剩，也不利于身體恢復。

重點二：鴿子湯的禁忌人群

像是感冒、發熱、患有痛風的、對蛋白質過敏、肝火比較旺、體質較熱的人群都是不建議喝鴿子湯的，因為鴿子湯是溫補類的食物，這些情況下的產婦吃了會加重病情，反而不利于身體恢復。

重點三：產后鴿子湯正確服用方法

不管是順產還是剖腹產，建議每周褒一只鴿子湯來喝就可以了。不過具體的還需要看惡露的變化，觀察傷口的修復程度，可以根據自己的實際情況調整，這樣是最好的。