備孕要多久？備孕時間多長最好？

懷孕的準備時間因人而異，通常為3至6個月。無論是男性還是女性，建議準備3個月。由于卵子的生長發育周期通常需要3個月，而男性精子的生長周期為75至90天，建議準備3個月。

　　1、因為卵子

女性通常只會將一個成熟的卵子排出1個月。卵子排出后，可以存活約48小時。在這48小時內，它等待精子相遇。結合。然而，許多人不知道在卵子排出之前需要長時間的生長和發育過程：健康和良好的卵子需要85天的生長。

對于成熟卵3-11，但在此過程中，在選擇層后，可以排出一個或多個優勢卵泡，其余卵將退化。這個生長周期需要3個月經周期，所以在這些卵泡生長競爭的過程中，孕婦需要對身體進行全方位的調理。

　　2、因為精子

卵子需要85天的生長周期。精子怎么樣？男性精子在睪丸中產生，從精原細胞發育成精母細胞然后發展成真實在精子意義上，整個過程需要72-90天的生長周期，也就是說，當精子進入女性體內時，它實際上是90天前開始發育的精子。不難解釋男性應該提前三個月做好準備懷孕，并且應遠離煙草和酒精，加強鍛煉。

　　3、因為細胞代謝體內有害物質

3個月也是細胞代謝體內有害物質的循環。影響生殖細胞的任何藥物，有毒物質或不利因素應在其完全消除并在體內消失后近3個月后重建。例如：懷孕3個月后戒煙等戒煙。