做試管嬰兒前，夫妻雙方最好提前一起補(bǔ)充葉酸!

女性在備孕前都會(huì)提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，主要目的是為了預(yù)防胎兒異常發(fā)育，也是給胎兒前期的大腦和神經(jīng)發(fā)育提供保障。女性補(bǔ)充葉酸這么重要，男性也需要補(bǔ)充葉酸嗎？答案是肯定的！對(duì)于想通過(guò)試管嬰兒助孕的夫妻來(lái)說(shuō)也是一樣，做試管嬰兒前，夫妻雙方最好提前一起補(bǔ)充葉酸。

男性補(bǔ)充葉酸最主要的原因是葉酸可以提高男性精子質(zhì)量，從而提高試管嬰兒的成功率。研究發(fā)現(xiàn)：男性同時(shí)補(bǔ)充葉酸，胎兒更健康。男性體內(nèi)的葉酸水平對(duì)寶寶的健康有很大的影響，所以，男性一定要同時(shí)補(bǔ)充葉酸。

葉酸可以提供精子的質(zhì)量，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)不足時(shí)，精液的濃度以及精子活動(dòng)能力會(huì)有所下降，會(huì)使的受孕機(jī)會(huì)下降。男性精子形成的周期長(zhǎng)達(dá) 3 個(gè)月，因此備孕男性至少提前三個(gè)月可以補(bǔ)充葉酸。每日的葉酸攝入量為0.4毫克葉酸，精子危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低20%-30%。所以，不能只讓女性自己吃葉酸，男性也要適當(dāng)補(bǔ)充，畢竟生孩子不是女人一個(gè)人的事情。

打算通過(guò)試管嬰兒助孕的家庭，夫妻雙方最好提前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，同時(shí)也要多吃含葉酸多的食物，如菠菜、蘆筍等。男性可以多吃含鋅、硒以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物，這些食物對(duì)男性精子質(zhì)量有很好的提高。

葉酸為水溶性B族維生素，它參與氨基酸的代謝、DNA和RNA以及蛋白質(zhì)的合成，對(duì)細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)具有特別重要的意義。人體對(duì)葉酸的需求量取決于機(jī)體代謝和細(xì)胞增殖的速度，孕婦為滿足自身代謝和胎兒發(fā)育的需要，對(duì)葉酸的需求量明顯增加，如攝入不足或其他原因干擾葉酸的吸收和利用，勢(shì)必導(dǎo)致孕婦葉酸營(yíng)養(yǎng)狀況下降、胎兒發(fā)育異常，甚至發(fā)生先天性畸形，主要是神經(jīng)管畸形。

神經(jīng)管畸形包括無(wú)腦兒和脊柱裂，是新生兒常見(jiàn)的一種先天畸形。無(wú)腦兒為嚴(yán)重腦發(fā)育不全，并有顱骨缺損，一般出生前或出生后短時(shí)間內(nèi)即死亡。脊柱裂是在胚胎發(fā)育期神經(jīng)管未能閉合，嚴(yán)重缺損所造成，患兒出生后可存活，但終生殘疾。研究資料提示，孕早期體內(nèi)缺乏葉酸是神經(jīng)管畸形的主要原因，在孕前至孕早期及時(shí)補(bǔ)充葉酸，可有效預(yù)防大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

另外在備孕前或者做試管嬰兒前，這些準(zhǔn)備工作一定要提前做好，不能偷懶。比如：調(diào)整飲食、吃葉酸、鍛煉身體等，一定要堅(jiān)持下來(lái)，提高了身體素質(zhì)，對(duì)寶寶對(duì)自己身體來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的。