俗話說“冬不藏精，春必病溫”，意思就是說冬天冷了，人要儲存能量御寒，所以要節制性生活。但是也有一些觀點認為，過度禁欲反而不利于身體健康。就像兩性知名品牌杜蕾斯所講的：完美性愛能夠讓身心更加健康。那么，到底冬季應該怎么過性生活呢？專家認為，冬季性愛，需要避開下面的幾個誤區。

誤區一：冬季應“禁欲”

一些現代中年夫妻，在醫學刊物上看了些四季養生之道，于是在冬季里一味地禁欲。本來一周一次的性生活，突然降為一月一次，性生活的時間也大大縮短。專家指出，這是一個誤區。現代人的生活條件比古人要好得多，營養更為豐富，身體更為健康，對性的要求也會更加強烈，即使在冬季，性生活的次數和時間也不必減少太多。因此，適宜的具(QQ:914935817)體標準因人則異。一般人的經驗是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性生活的次數和時間是合適的。

正確做法：適度過性生活

古人云：“食、色，性也。”性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。祖國醫學對禁欲不利于身心健康，早有論述。陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，陰陽是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。適度的性生活，正是調和陰陽的手段。

誤區二：借酒“助性”

很多人相信酒是“催情劑”，是“性的刺激品”，故當他們性欲低下，或有陽痿、早泄時，就常飲酒來“揚勢助威”。尤其是在冬夜室內氣溫很低，一些夫妻常常想到了喝酒，以為喝酒既能御寒也能“助性”。他們中，確實有不少人歡愉地享受到了性(QQ:914935817)高潮。但是這種以酒助性的方法，只能偶爾作些體驗，切忌長期應用。否則，不僅不能激發性欲，反而導致性欲減退，妨礙性沖動的傳遞，助性不成反而敗性。

正確做法：性愛前勿飲酒

做愛別飲酒，飲酒不做愛，這是為了健康著想。有些人如果覺得冬季實在太冷，可以洗個熱水澡來御寒，另外，如今生活條件好了，暖氣、空調都很方便，沒有必要靠喝酒來御寒。古人性文化中有重要的一條便與酒有關：“酒后不入室”，這實乃經驗之談。因為性功能主要受中樞神經系統的調節，酒精在體內含量過多，會對中樞神經產生抑制作用，干擾興奮激起的反射傳導途徑。冬天的喝酒御寒也只是暫時的“發熱”現象，酒入肚后，血管擴張、血流量增加，使人有熱烘烘的感覺，但過量飲酒(QQ:914935817)可使性腺中毒，血中的睪丸酮水平降低，易使男子發生陽痿和不育。

誤區三：“性愛增熱”

一到冬天，很多人希望通過性生活使身體產生熱量，從而不會感到冷，以達到取暖的效果。一些現代夫妻更是以夏天做愛，每次結束之后常常大汗淋漓來證明“性愛增熱”論。專家指出，冬天過于寒冷，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗掉很多的能量，哪能長久地“助熱”呢？

正確做法：性愛要防寒保暖

祖國醫學早有說法，冬季適當減少性生活次數，有益于身體健康。但具體性生活時，夫妻雙方一定要注意防寒保暖，倘若隨性所欲，甚至寄希望于“性愛增熱”，則在精泄后的疲倦之時，最容易受涼感冒。