如何保護乳房?乳房是我們每個女性美的代表，那么如何保護好自己的乳房就成了我們每個女性最想做的事情。因為愛美之心人皆有之。那么究竟該如何保護乳房呢?

一、乳房大小分析

1、乳房大于A、B杯，消費水平高。中國電子商務網站阿里巴巴的調查顯示，與杯子尺寸大的同齡人相比，杯子尺寸小(b或更小)的女性成本低。B號杯女性中7%的人想購買高端消費品，D號杯女性的比例達到24%。

2.乳房大的女性飲食容易失調。乳房的大小與女性的心理健康狀況有很大關系。《整形外科雜志》發布的研究表明，乳房不對稱、乳房大、乳房大小明顯不同的女性可能存在自尊心問題和飲食失調。這是因為乳房的大小和形狀失調會對女性的心理和感情產生持續的負面影(tel:13982202402)響，負面情緒容易導致暴飲暴食。

3.乳房大的女性智商高。美國芝加哥大學學者發現，乳房大的女性在智商測試中的平均分比其他女性高10分。研究人員表示，這與性激素含量有關，可以決定乳房的大小。此外，從自然選擇的角度來看，智商高的男性更愿意選擇胸大的女性作為伴侶，以確保后代繼承基因的優勢。

4.乳房大的女性生育能力強。根據《性行為檔案》發布的研究成果，喜歡大胸女性的男性更愿意成為父親。這意味著胸部大是女性撫養孩子生理能力更強的信號。

5.乳房小的女性喜歡咖啡。《英國癌癥雜志》發布的研究表明，每天3杯咖啡足以收縮女性的胸部，這種效果隨著咖啡飲用量的增加而增加。研究人員表示，這是因為約半數女性體內有基因，咖啡飲(tel:13982202402)用量與乳房尺寸有明顯關系。

6.做隆胸手術的女性更容易抑郁癥《美容整形外科期刊》發表的研究表明，接受隆胸手術的女性自殺風險比3倍高，這種風險隨著時間的推移而增加。據研究人員分析，接受隆胸手術的女性從事前就存在自殺行為的精神心理問題。

二、如何保護乳房健康

前凸后翹是女性追求的理想狀態，所以很多女性都追求豐滿的胸部。但是在追求傲慢的周圍時，往往忽略了乳房的健康。如今，女性患乳腺疾病的概率持續增加，給女性朋友敲響了警鐘。重視乳房健康！所以，女人多關心自己吧！為了自己的健康，保健乳房吧！接下來就和小編一起來學習如何保護乳房吧！

1.加強健美體育鍛煉

最好學習健美體操、節奏體操或迪斯科健美舞蹈，同時加強上肢和胸(tel:13982202402)大肌的鍛煉，防止駝背。

2.加強營養

適當增加動物蛋白和動物脂肪的攝取量。有些青年女性為了防止發胖，只吃素菜、素食，偏食習慣，對乳房發育極為不利。歐美一些國家女性乳腺發育豐富。除了與遺傳、種族的關系外，高蛋白質和動物脂肪的飲食習慣也是重要因素。醫康網丨性健康

3.堅持做乳房按摩

乳房形狀不夠豐滿的年齡女性除了平時注意全身健康鍛煉外，每天早晚做自我乳房按摩也能讓乳房健康。這是因為按摩可以促進乳房的血液循環，促進乳頭的光滑肌肉發育，防止乳頭內陷。乳腺組織呈放射狀排列，按摩應沿乳腺組織方向進行。

4.糾正不良生活習慣

(1)不打壓：乳房受外力打壓后，乳房內部軟組織易受挫或內增生等。另外，受外力擠壓后，容易改變外(tel:13982202402)形，使高聳的雙乳頭下垂，下垂。

(2)保持正確的睡眠姿勢:女性的睡眠姿勢最好仰臥，盡量不要長時間側臥在一個方向，不僅壓迫乳房，而且容易引起雙側乳房發育不平衡。

(3)選擇合適的乳罩：選擇乳罩，大小合適，乳房下垂和哺乳期，應發揮最佳的托付效果。對皮膚過敏的患者不宜使用化纖面料乳罩。

5.堅持正常婚姻

堅持正常婚姻，產后堅持自己哺乳，對減少乳腺小葉增生、乳腺癌等發病具有重要意義。

6.重視調整情志

注意保持平靜樂觀的精神狀態，及時治療月經不調等，乳房健美至關重要。