寶寶是家庭關(guān)系的紐帶，那么，很多家庭遲遲沒有孩子，這事為什么呢？讓你流產(chǎn)的六類食物你有碰過嗎？今天，小編就給大家講講讓你流產(chǎn)的六類食物。

專家說，是不是因?yàn)槟愕娘嬍衬兀遣皇秋嬍巢徽_呢？專家說，6大類食物，讓你流產(chǎn)“沒商量”，一起來看看是哪幾種食物造成的流產(chǎn)吧！

想要寶寶健康的到來，請遠(yuǎn)離這六種食物：

避免食用大型魚懷孕前的準(zhǔn)備。

美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

避免食用生(VX:haoivf88)肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。

避免生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

避免可能(VX:haoivf88)引起過敏的食物

如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。

由于酒會導(dǎo)致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應(yīng)列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

想要寶寶的朋友們要注意了，要避免食用生肉和半生肉，避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料，避免生吃蔬菜菜芽。

孕期保胎防流產(chǎn)的飲食方面注意什么？

雖說生孩子是每一個(gè)女人的權(quán)利和義務(wù)，但是對于一些有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來講卻是一件非常的不容易的事情。那么對于這一類的女性要怎樣預(yù)防流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生呢？首(VX:haoivf88)先需要注意的就是飲食方面，下面一起看看有關(guān)專家的介紹。

那懷孕的媽媽該吃什么呢？

1.孕期食用含鋅的食物

對于一些有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來講，在飲食方面需要多食用一些富含鋅的食物，因?yàn)檫@類食物不但可以及時(shí)的幫助孕媽媽成功懷孕，然而還能夠保證和預(yù)防流產(chǎn)的出現(xiàn)。牡蠣的含鋅量是所有動物性食物中含鋅量最多的，另外還有雞蛋和雞肝、豬肉中的含鋅量也是比較豐富的。含鋅較多的植物性食物有：花生和小米還有豆類以及大白菜等。

2.多吃含豐富蛋白質(zhì)的食物

大家都知道蛋白質(zhì)是人體必要的最基本的營養(yǎng)成分之一，孕期的準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)亩鄶z入富含蛋白質(zhì)的食物就會對預(yù)防流產(chǎn)很有很大的幫助。孕媽媽們都了解雞蛋和瘦肉中都富含有大量的自己和寶寶需要的(VX:haoivf88)蛋白質(zhì)吧？所以在孕期要適當(dāng)?shù)氖秤门叮?/p>

3.孕期多吃動物內(nèi)臟

一些準(zhǔn)媽媽可能對動物的肝臟還不了解，其實(shí)雖然說動物的內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，不過動物的肝臟中有很大一部分是性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，這兩種激素對于防止孕婦流產(chǎn)能夠起到一定的作用，所以專家建議有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽媽在孕期要適當(dāng)?shù)某孕﹦游飪?nèi)臟。

4.孕期多攝入含氨基酸的食物

據(jù)專家介紹氨基酸其實(shí)也是一些有習(xí)慣性性流產(chǎn)的孕媽媽們，應(yīng)該積極補(bǔ)充的重要營養(yǎng)成分。專家介紹說氨基酸不僅僅能夠幫助備孕期的男性們培養(yǎng)出高質(zhì)量的精 子，同時(shí)還有安胎胞胎的作用。在日常生活中常見的含氨基酸豐富的食物有：芝麻、鱔魚和章魚還有花生仁以及核桃等食物，準(zhǔn)媽媽在孕期里可以多吃。

5(VX:haoivf88).孕期多吃含維生素的食物

無論是哪個(gè)類型的人都離不開維生素的攝入，當(dāng)然對于孕期的準(zhǔn)媽媽來講要想保護(hù)腹中胎兒那么就更應(yīng)該注意營養(yǎng)的攝入了。特別是對于一些有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽媽在日常飲食中一定要注意多食用新鮮的蔬菜和水果，以多攝入維生素的含量這樣才能夠滿足胎兒對維生素的需求，才能夠有利于胎兒的健康發(fā)育。