害怕染性病，不想約炮怎么辦?手淫來幫您。當然，開個小玩笑。其實，偶爾手淫無傷大雅，和打飛機相比，與陌生人419，沒有愛情基礎的縱欲讓人更加難以忍受。但是呢，手淫過度也是有害的。如果你正遭受著這樣的困擾，那么向這邊看過來吧!

所謂誠其意者，毋自欺也。

必先認識到此行為之惡果。長期邪淫導致氣質差，骨骼發育不堅，牙齒發育不全，精神萎靡，不真實感嚴重，毛孔粗大，甚至孤僻幼稚，說話底氣不住，瀕死感嚴重，骨質流疏，甚至輕易骨折等。認識到這些，并下決心戒除是第一步。

第二步就是過程了，不可以接觸淫穢色情的圖片電影。

要常常的告誡自己不可接觸，并堅決的執行。最堅固最好的屏障來自自己的內心，不斷的告誡自己就能增加潛意識的抗拒力。這樣從根本了解后便能徹底戒除。然而如何增加潛意識的抗拒力呢。

第三步就講這些方法。

要了解邪淫的惡果，可以看看前輩的惡果，這個可以去戒色吧查看，你會發現你不是一個人在努力，這樣可以增加信心。減少獨處的時間，多念念佛經。沒有壞處，不要怕別人發現。這是未戒色底氣不主的表現，閱讀一些正能量書籍可以增加潛意識的抵抗力。要明白戒色光榮。

只有經過這樣的努力才有成功的希望。在戒色的前期可能會出現這樣那樣的反應，這些都只是惡習的反撲而已。可以問問有經驗的前人，以獲得信心。可以了解成功后的一系列變化以激勵自己。這樣你的世界會越來越精彩，沒跌倒過的人往往不懂站著時的可貴。這樣你不斷堅持，不懈的努力。

一切好的現象都會發生，好運來了、起色好了、皮膚好了、精力旺盛了、視力好了……諸位可以一同見證。另外宣傳正能量也能增強信心。

手淫危害甚重，長此以往，必定會損害身心健康。近幾十年，因手淫而敗壞的身心不可勝數，不知數倍于過去千年，余深感痛心。乃是遍問妙法除此國人惡習。今付諸經驗以告大眾有需之人。可擇一而行，必要堅持不懈。以此獲得完備身心精神，以致精誠團結，復篤我中華光復使命。