你知道遺精是怎么回事了嗎？遺精拖延不治的結(jié)果是不育癥，所以養(yǎng)育年齡的男性必須學(xué)會預(yù)防遺精癥。如果不知道如何預(yù)防的話，就不必著急。現(xiàn)在主編教你如何預(yù)防遺精，讓我們一起來看看下面的介紹。

異常遺精一般有三個原因:

一個是缺乏正確的性知識，或者思想過于集中在性問題上的女性和過于密切的接觸，有描寫情欲的小說和電影的手淫習(xí)慣等。

二是局部刺激。外生殖器有包莖和包皮過長、尿道炎、前列腺炎等局部刺激，引起陰莖勃起，引起遺精的內(nèi)衣過緊、被子壓迫摩擦等局部刺激，也引起遺精。

三是身體虛弱、過度勞累等全身器官功能失調(diào)，容易引起遺精。

遺精患者應(yīng)如何預(yù)防？

1、清心寡欲，不聽色情色彩相關(guān)的書畫報紙和錄音相等。也就是說，古人說的不禮貌，不禮貌，不禮貌，不禮貌，不禮貌等。要把精力用在學(xué)習(xí)工作和鍛煉身體上。

2、注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，去除包皮垢，換內(nèi)衣，不穿緊身衣，經(jīng)常鍛煉身體。

3、晚上睡覺前不要吃太多，不要喝酒，不要吃油炸油膩等食物，不要吃糖，晚飯后不要喝水。

4、建立正常和規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，參加有益的文體活動，驅(qū)散集中在性問題上的注意力，盡量從沉迷的問題中解脫自己。

5、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時下半身過于溫暖，被套也不宜過重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位置，避免雙手放置在生殖器部位。睡前不喝酒，不吃刺激性食物。睡覺前不要長時間用熱水洗澡或浸泡腳。睡前不要劇烈運動。

如果你成為不育癥的男人，那么現(xiàn)在你就必須要認(rèn)真做好預(yù)防遺精癥的工作，從而遠(yuǎn)離遺精癥，保護(hù)好自己的生育能力。