夫妻如何提高性生活質(zhì)量？ 夫妻日常多按這幾個(gè)穴位性生活更和諧
提高性欲有自己的方法。從中醫(yī)的角度來看，人體的一些健康穴位不僅可以通過按摩起到幫助作用，而且是一種很好的養(yǎng)生方法。掌握這些健康穴位和技能會使你的性更有活力。哪些穴位有助于性？讓我們看看。
1.委中穴-改善性欲
委中穴:股二頭肌腱和半腱肌腱在腿筋橫紋中點(diǎn)。也就是小腿中間關(guān)節(jié)后面，也就是膝蓋后面的中點(diǎn)。
功能:這個(gè)穴位主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫摸穴位，可以提高女性的性興奮度，特別有效緩解緊張引起的性欲下降。
按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)從內(nèi)眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進(jìn)入內(nèi)絡(luò)，從大腦到項(xiàng)目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個(gè)向下。
主脈1從肩胛骨內(nèi)側(cè)的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經(jīng)脊柱夾住，經(jīng)臀部進(jìn)入腿筋。主脈2從肩胛骨內(nèi)側(cè)向肩胛骨下行至髖關(guān)節(jié)，從大腿后側(cè)向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關(guān)節(jié)后側(cè)，從第五跖骨粗隆至腳趾外側(cè)，從下接足少陰腎經(jīng)。
2.腎俞穴-強(qiáng)腎氣
腎俞穴：與命門穴位置持平，即在腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸，左右各一個(gè)。
功能:這是腎經(jīng)的主要穴位。經(jīng)常按壓可以增強(qiáng)腎氣，增強(qiáng)腎功能，尤其有助于月經(jīng)不調(diào)和性冷感。
按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)從內(nèi)眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進(jìn)入內(nèi)絡(luò)，從大腦到項(xiàng)目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個(gè)向下。主脈1從肩胛骨內(nèi)側(cè)的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經(jīng)脊柱夾住，經(jīng)臀部進(jìn)入腿筋。主脈2從肩胛骨內(nèi)側(cè)向肩胛骨下行至髖關(guān)節(jié)，從大腿后側(cè)向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關(guān)節(jié)后側(cè)，從第五跖骨粗隆至腳趾外側(cè)，從下接足少陰腎經(jīng)。
3.天柱穴-激起興奮
天柱穴:天柱穴位于我們后頸部正下凹處，即后發(fā)際線中線上半寸約2厘米，兩側(cè)各1個(gè)。3寸各有一個(gè)穴位。
功能：當(dāng)你感到疲倦和困倦時(shí)，按摩這個(gè)位置可以提神醒腦，消除疲勞。在夫妻相處中，用拇指輕輕觸摸這個(gè)地方會讓女性感到觸電，充分達(dá)到前戲的效果。
按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)從內(nèi)眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進(jìn)入內(nèi)絡(luò)，從大腦到項(xiàng)目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個(gè)向下。
主脈1從肩胛骨內(nèi)側(cè)的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經(jīng)脊柱夾住，經(jīng)臀部進(jìn)入腿筋。主脈2從肩胛骨內(nèi)側(cè)向肩胛骨下行至髖關(guān)節(jié)，從大腿后側(cè)向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關(guān)節(jié)后側(cè)，從第五跖骨粗隆至腳趾外側(cè)，從下接足少陰腎經(jīng)。
4.命門穴-平衡能力
命門穴:位于腰部，后中線，第二腰椎棘突凹陷，與肚臍水平相同。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。
功能：按摩命門穴還具有催情作用，能改善性冷感，平衡和恢復(fù)性功能，還能有效延緩衰老，延緩更年期。
按摩路線:督脈從少腹開始，從會陰開始，向后移動到脊柱內(nèi)部，到達(dá)項(xiàng)后進(jìn)入大腦，向上移動頂部，沿前額向下移動到鼻柱。
5.膈俞穴-喚醒性感覺
膈俞穴：背過手，能感覺到肩胛骨與脊椎之間的凹陷，這個(gè)地方就是。而且左右各有一個(gè)。
功能:如果用手指按壓，可以促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，像天柱穴一樣，這個(gè)穴位有助于身體性感覺不發(fā)達(dá)的女性產(chǎn)生難以形容的快感。
按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)從內(nèi)眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進(jìn)入內(nèi)絡(luò)，從大腦到項(xiàng)目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個(gè)向下。主脈1從肩胛骨內(nèi)側(cè)的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經(jīng)脊柱夾住，經(jīng)臀部進(jìn)入腿筋。主脈2從肩胛骨內(nèi)側(cè)向肩胛骨下行至髖關(guān)節(jié)，從大腿后側(cè)向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關(guān)節(jié)后側(cè)，從第五跖骨粗隆至腳趾外側(cè)，從下接足少陰腎經(jīng)。
6.支撐穴-增加對性的感覺力
支撐點(diǎn):位于左右臀下臀溝中心點(diǎn)位于臀部橫線中心下方。這是性感帶最密集的地方，指壓時(shí)可以用力。
功能:這個(gè)穴位主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從這里經(jīng)過。經(jīng)常按壓可以增強(qiáng)陰道的收縮力，增加性感。因此，中醫(yī)也用刺激這個(gè)穴位來治療性冷感。
按摩路線：足太陽膀胱經(jīng)從內(nèi)眼角開始，向上顴骨，交叉在頭頂。從頭頂分離支脈1到耳上角。它的主干(直脈)從頭頂進(jìn)入內(nèi)絡(luò)，從大腦到項(xiàng)目，從肩胛骨到肩胛骨分為兩個(gè)向下。
主脈1從肩胛骨內(nèi)側(cè)的脊柱下降到腰部，脊柱旁的肌肉在腎臟，屬于膀胱。從腰部分離支脈2，經(jīng)脊柱夾住，經(jīng)臀部進(jìn)入腿筋。主脈2從肩胛骨內(nèi)側(cè)向肩胛骨下行至髖關(guān)節(jié)，從大腿后側(cè)向下與支脈2合作，從腓腸肌向下穿過踝關(guān)節(jié)后側(cè)，從第五跖骨粗隆至腳趾外側(cè)，從下接足少陰腎經(jīng)。
