“內(nèi)分泌失調(diào)”說出了“當(dāng)女人好”還是“當(dāng)男人好” ？
女性內(nèi)分泌失調(diào)是什么
中醫(yī)上所講的“血熱”，就是西醫(yī)傳統(tǒng)意義上的“內(nèi)分泌失調(diào)”說法，因此，兩者并無明顯的區(qū)分，屬于同一個(gè)概念意思。在現(xiàn)代生活的壓力狀態(tài)下，很多女性身體上出現(xiàn)不適反應(yīng)的情況越來越多，身體隨著年齡的增長越來越脆弱，而到醫(yī)院求醫(yī)時(shí)，大部分會(huì)被告知是“內(nèi)分泌失調(diào)”引起的癥狀，那么什么是內(nèi)分泌失調(diào)呢？
在醫(yī)學(xué)原理上講，健康的人體是由內(nèi)分泌系統(tǒng)各種激素（荷爾蒙）和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定性，以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外變化。因此，當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時(shí)，隨之而來的就是各種病癥，尤其是女性，癥狀更為明顯，統(tǒng)稱之為內(nèi)分泌失調(diào)，需要進(jìn)行科學(xué)地調(diào)理才有可以恢復(fù)平衡。另外，女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，則導(dǎo)致了失調(diào)。且因?yàn)榕暂^敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，綜合引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)生活和工作造成莫大的困擾。內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性的身體會(huì)產(chǎn)生不良的影響，若發(fā)現(xiàn)類似情況應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療。
女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀
相信很多朋友討論過“當(dāng)女人好”還是“當(dāng)男人好”這個(gè)話題，各抒己見，每個(gè)人都有自己的看法和思考，但不可否認(rèn)的作為女人，在生理上的問題確實(shí)比男人更復(fù)雜繁瑣，而且與男人最大的區(qū)別就是生命中會(huì)受到月經(jīng)、排卵、受孕、生育、哺乳、閉經(jīng)等女人特有體征的作用和影響，這些情況與荷爾蒙密切相關(guān)，若女性內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)表現(xiàn)在各方面的體征如：子宮內(nèi)膜癥、經(jīng)量不一、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、斑塊、結(jié)節(jié)、乳房脹痛等，甚至?xí)?dǎo)致乳腺癌、宮頸癌等婦科癌癥的發(fā)生。而且常伴有以下癥狀的出現(xiàn)：
肌膚惡化。肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)受到外界因素不良刺激引起。
脾氣急躁。更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。
婦科疾病。婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
肥胖。不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
不孕。大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。
建議若你發(fā)現(xiàn)以上情況，要警惕是有可能出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查或求醫(yī)治療，內(nèi)分泌失調(diào)很難自然而來地調(diào)節(jié)好，它需要各方面的綜合調(diào)理才能達(dá)到平衡狀態(tài)，所以治療刻不容緩。
女性內(nèi)分泌失調(diào)的預(yù)防
女性是敏感的群體，由于女人的天性，經(jīng)常會(huì)情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度，這些內(nèi)在因素容易擾亂體內(nèi)氣血的運(yùn)行，從而綜合作用導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)問題對(duì)女性而言可大可小，那么內(nèi)分泌失調(diào)要如何預(yù)防呢？針對(duì)女性朋友的需要，給大家推薦以下幾點(diǎn)：
首先，保持一個(gè)舒暢、樂活的心情可以大大降低內(nèi)分泌紊亂的情況發(fā)生，在現(xiàn)實(shí)生活中，應(yīng)該有計(jì)劃進(jìn)行壓力釋放和緩解心情。遇上困難和影響情緒時(shí)，應(yīng)該及時(shí)與朋友分享自己煩惱，哭泣、旅游以及心理疏導(dǎo)都是心靈排毒的好辦法。
其次，為自己在生活和家庭中創(chuàng)造一個(gè)好環(huán)境也是必要的，在自己力所能及的情況下，營造一個(gè)溫馨的小家，與家人和睦相處。工作上，建立良好和健康的社交圈子，積極進(jìn)取的同時(shí)正確面對(duì)。
另外，正確、科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)，但不是盲目聽從。要清晰自己的狀況，例如適當(dāng)補(bǔ)充酵素、益生菌幫助內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常狀態(tài)。
最后，當(dāng)然就是適量運(yùn)動(dòng)了，根據(jù)個(gè)人的體適能情況進(jìn)行，比如慢走、慢跑、瑜伽、爬山等可以預(yù)防內(nèi)分泌紊亂，過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，最好進(jìn)行體適能檢測后，選擇適合自己體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。
相信只要注意各方面的結(jié)合預(yù)防，一定能夠有效地預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，保持一個(gè)良好健康的身體。
女性內(nèi)分泌失調(diào)的治療
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，治療內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法越來越多，針對(duì)不同的病因、癥狀及體質(zhì)嚴(yán)重程度，會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法，而且從中醫(yī)及西醫(yī)的角度分析，治療方法也不盡相同。那中西醫(yī)的治療會(huì)有什么特點(diǎn)呢？
中醫(yī)上，內(nèi)分泌失調(diào)就是陰虛的表現(xiàn)，是由于氣血的淤滯造成。淤血留在身體里面、血脈筋絡(luò)受到阻礙、外面的毒素侵入人體、產(chǎn)后子宮內(nèi)的惡露不流出等，都有可能會(huì)導(dǎo)致氣血的淤滯。所以，如果要治療這些女性的疾病的話，就要從內(nèi)分泌下手，由內(nèi)而外的治愈這些疾病。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
西醫(yī)上，西醫(yī)的原則就是要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使內(nèi)分泌重新達(dá)到平衡的標(biāo)志。針對(duì)每一個(gè)患者不同的情況，則會(huì)有不同的治療方法。對(duì)于激素分泌過多而造成的功能性亢進(jìn)，可以采用消減、抑制的手段，使用藥物來抑制激素的分泌和合成，或者用手術(shù)的方法來切除內(nèi)分泌腫瘤；至于因?yàn)榧に胤置谶^少而造成失調(diào)這種情況，補(bǔ)充激素的分泌就是關(guān)鍵了，包括器官移植和補(bǔ)充生理劑量激素等。
如果已經(jīng)確診內(nèi)分泌紊亂的朋友其實(shí)無需擔(dān)心，目前的中西醫(yī)治療方法都十分科學(xué)系統(tǒng)，能有效地使人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)至平衡狀態(tài)，所以建議若有癥狀輕及時(shí)就醫(yī)才是最關(guān)鍵的。
女性內(nèi)分泌失調(diào)的食療
內(nèi)分泌失調(diào)不僅危害了女性朋友的日常生活，同時(shí)也有可能導(dǎo)致女性不孕不育，若存在這樣的癥狀就要及早治療，而該疾病跟日常生活習(xí)慣很大的關(guān)系，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。最后，我們就來談?wù)勔恍┤粘Ｐ兄行У臓I養(yǎng)食療方式，是與預(yù)防和調(diào)理形成一體的辦法。如何做好內(nèi)分泌失調(diào)食療調(diào)節(jié)呢？請(qǐng)看以下解析及建議：
一、建議多吃紅棗，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。
二、建議適當(dāng)服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整胃腸功能和排毒養(yǎng)顏的作用。
三、建議清晨起床后喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護(hù)腸胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力且同樣促進(jìn)排毒的功效。
四、多吃粗糧，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧對(duì)調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌具有顯著的效果，因?yàn)榇旨Z能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持大便的通暢，有助于女性身體內(nèi)部毒素的排出，有效治療女性內(nèi)分泌失調(diào)。
五、多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜中大多為堿性，能夠中和女性飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性，對(duì)女性身體保持弱酸性體質(zhì)有很大幫助。所以，內(nèi)分泌失調(diào)的女性，應(yīng)該多吃蘿卜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜等蔬菜，確保疾病能得到減輕和治愈。
總而言之， 內(nèi)分泌紊亂必須進(jìn)行科學(xué)、明確的診斷，進(jìn)行合理的飲食調(diào)整、情志調(diào)節(jié)以及其他治療預(yù)防措施。就能做到遠(yuǎn)離內(nèi)分泌紊亂，達(dá)到身心舒暢。需要提醒朋友們，不要盲目投醫(yī)，一定要科學(xué)預(yù)防與治療！
