男性不育的6個藥膳療法 6個生活習慣是男性不育誘因

現(xiàn)如今男性不育的問題也時有發(fā)生，這讓夫妻非常的無奈和困擾，而很多時候?qū)е履行圆挥鋵嵑鸵恍┘膊∈谴嬖诼?lián)系的，比如下面所盤點的這些疾病，都會影響男性的生育能力。

6個生活習慣是男性不育誘因

1、長期大量抽煙、喝酒。長期大量抽煙喝酒對身體的危害是非常大的，特別是男性生育系統(tǒng)。

2、精神抑郁、過度疲勞長期精神緊張、抑郁對男性生育的影響一直都很大；而且熬夜、過度疲勞都會導致男性抵抗力下降，影響男性性功能和生精功能。

3、長期熱水浴、洗桑拿。長沙東方男科醫(yī)院專家介紹，睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。

4、營養(yǎng)不良。精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關。而偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

5、過多的騎自行車、摩托車等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

6、長期服用藥物。特別是一些治療腫瘤、癌癥的化學藥物影響更大，還有一些慢性病的藥物治療，如果考慮到生育，一定要咨詢醫(yī)師更換藥物或戒除藥物。

預防男性不育要遠離這些食物

1、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。

2、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。

4、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

5、豬腰

很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

男性不育的6個藥膳療法

（1）取芡實粉30克，核桃仁15克，紅棗5～7枚，白糖適量。將芡實粉用涼開水打糊，放人沸水中攪拌，再拌人核桃仁、紅棗肉，煮熟成糊，加白糖調(diào)味。不拘時服用。

（2）取鹿肉500克，玉蘭片25克，香菜10克，黃酒15毫升，白糖15克。雞湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生姜片、濕淀粉、麻油各適量。將炒鍋燒熱。放油，下蔥、生姜煽香。下醬油、花椒水、精鹽、黃酒、白糖、味精、雞湯，再下鹿肉，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火煨燉至肉熟爛，再移至大火上燒開，用濕淀粉勾芡，淋上麻油，擻上香菜段即成。

（3）取麻雀腦5個。母雞1只，人參15克，黃芪20克，山藥20克，水發(fā)香菇15克，精鹽、黃酒、蔥、生姜、味精各適量。將母雞宰殺洗凈，麻雀腦去毛，同放鍋內(nèi)水煮，待七成熟時，加入黃芪、山藥、香菇、惹、姜、精鹽、黃酒，用小火煨爛為止。人參用開水泡開，上籠蒸約30分鐘。食肉飲湯，口嚼人參。

（4）取狗脊15克。金櫻子15克，枸杞子15克，瘦狗肉200克。將整塊狗肉洗凈，放人沸水鍋內(nèi)氽透，撈人涼水內(nèi)洗凈血沫，再切成3厘米見方的塊，與狗脊、金櫻子、枸杞子一同放人沙鍋中，加適量水，用大火燒沸，再轉(zhuǎn)用小火煨，至狗肉熟爛。食肉飲湯，經(jīng)常服用。

（5）取核桃仁50克，枸杞子15克，粳米100克。將核桃仁搗碎，與淘洗干凈的粳米、枸杞子一同人鍋，加1000毫升水，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。

（6）取豬骨髓200克。牛鞭100克，枸杞子15克，鹿角膠30克，魚鰾膠30克，黑豆20克，味精、精鹽適量。將牛鞭發(fā)脹，去凈表皮切段，豬骨奠剁成段，黑豆用溫水泡開，一同入鍋，加適量水，用大火燉煮，小火煨爛，再將枸杞子、鹿角膠、魚鰾膠、精鹽放入，煮10分鐘后，起鍋放味精即成。飲湯食肉吃黑豆。