女性備孕，體重保持在什么范圍比較合適呢？（一）

很多準備懷孕的女性都對“體重在多少范圍內?容易成功懷孕”感到莫名其妙。 懷孕取決于體重嗎? 你如何看待它似乎并不重要。 受精卵在子宮內。 與體型有什么直接關系?

事實上，確實有一些微妙的關系。 例如，如果某人太瘦或太胖，醫生會特別敦促她改善體重。 太瘦或超重真的不利于受孕成功。

那么，對于想要懷孕的女性來說，合適的體重范圍是多少?

沒有統一的標準，因為每個女人的身高都不一樣。 如果要科學判斷是胖還是瘦， 我們一般可以用身高和體重指數(BMI)來衡量。

1.身高體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)。

BMI指數是體重指數，與全身脂肪含量密切相關。 例如：一個人的體重是48kg，身高是1.58m，那么她的BMI指數就是48÷1.58(m)=19.23。

2. 孕前體重保持在什么范圍是合適的?

如果測得的BMI低于19，則體重偏低(瘦); BMI 在 19-25 之間是健康的體重; BMI在25-30之間為超重;BMI超過30是嚴重超重。 一般來說，孕前BMI為21或22比較合適。

比如身高是1.58米，那么合適的體重可以是1.58(米)×21=52.42(公斤)。

如果BMI低于19，比如身高1.58，體重只有1.58(米)×19=47.43(公斤)甚至低于這個體重，就需要考慮增重了。

準備懷孕的女性需要參考以上兩個方面。 為肥胖女性朋友做準備的過程也很艱難，需要減肥。 我希望女性能夠成功地為懷孕做準備。