生殖健康問(wèn)題：預(yù)防婦科病的正確方法！
婦科疾病會(huì)影響任何年齡的任何人，但您可以通過(guò)控制您的生殖健康來(lái)避免風(fēng)險(xiǎn)。
由于話題的性質(zhì)，在談?wù)撆陨辰】低浅聊摹Ｈ欢捎谄鋸?fù)雜性，女性必須注意“那里”問(wèn)題的潛在癥狀。它超越了物理，也包含了更多的情感和抽象元素，這使它成為一個(gè)更加微妙和復(fù)雜的問(wèn)題。
根據(jù)一項(xiàng)研究，推進(jìn)這一進(jìn)程的最佳方式是應(yīng)用管理原則來(lái)獲得醫(yī)療解決方案。有五個(gè)步驟：預(yù)測(cè)、組織起來(lái)、建立指揮、確保協(xié)調(diào)和最后控制。
檢查生殖健康的方法！
以下是通過(guò)控制您的生殖健康來(lái)避免婦科疾病風(fēng)險(xiǎn)的方法：
第 1 步：在解決問(wèn)題之前預(yù)測(cè)問(wèn)題
第一步涉及如何預(yù)測(cè)問(wèn)題，然后相應(yīng)地采取措施避免它。一個(gè)基本規(guī)則是開始遵循健康的生活方式。通過(guò)改變生活方式本身可以更好地管理PCOD等問(wèn)題。吃得更健康、更衛(wèi)生是其中的核心。這是因?yàn)椴恍l(wèi)生的生活方式會(huì)增加病毒和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，而肥胖會(huì)增加生殖問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。
第 2 步：組織起來(lái)！
組織這個(gè)的方法是更加一致。計(jì)劃您所需的篩查和醫(yī)生就診以獲得足夠的咨詢。一個(gè)好的開始方式是首先負(fù)責(zé)任地教育自己。這比傳聞更有條理和可靠。相應(yīng)地計(jì)劃您的醫(yī)生就診并閱讀相關(guān)資源。你對(duì)健康的認(rèn)識(shí)是了解什么是不健康的關(guān)鍵。女性普遍關(guān)心的問(wèn)題包括——子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、囊腫、癌癥、性病、性暴力和多囊卵巢綜合癥。
第 3 步：檢查您的生殖健康
這里的命令可以解釋為評(píng)估您在生殖健康方面的個(gè)人目標(biāo)并貫徹執(zhí)行。為了更好地掌握情況，您必須首先了解檢測(cè)任何生殖健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。這包括去專業(yè)人士處了解您的家族史和遺傳史，進(jìn)行子宮頸抹片檢查和性病檢查，并根據(jù)您的年齡和體重類別進(jìn)行檢查（例如，建議您在 40 歲后每年進(jìn)行乳房 X 光檢查，并且必須每三年進(jìn)行一次乳房檢查從 20 多歲一直到 40 多歲的歲月）。
第 4 步：識(shí)別癥狀
協(xié)調(diào)更多地與密切關(guān)注生殖健康的各個(gè)方面有關(guān)。這意味著要對(duì)七個(gè)方面進(jìn)行檢查，如果您有，可能需要告知您的醫(yī)療保健提供者。它們包括痛經(jīng)、陰道異常氣味、陰道區(qū)域腫脹或腫塊、性交時(shí)不適（如干燥等）、性欲低下、任何尿液或糞便滲漏以及您的性史。
第 5 步：控制您的生殖健康！
在遵循這些準(zhǔn)則的同時(shí)建立了控制，但這也為大局留下了空間。您當(dāng)?shù)氐墓芾?居民組織是否參與其中？如果沒(méi)有，請(qǐng)推動(dòng)這些想法；乳房宣傳周、獻(xiàn)血活動(dòng)、HPV 疫苗接種活動(dòng)等不僅對(duì)社會(huì)有益，而且還提醒人們必須經(jīng)常檢查女性的健康狀況。從學(xué)校層面和家庭的意識(shí)計(jì)劃開始，并嘗試創(chuàng)造一個(gè)環(huán)境，讓孩子過(guò)渡到青少年和實(shí)驗(yàn)性的年輕人——他們可以自由地與您談?wù)撨@些“禁忌”話題。
