國際男人節(jié)：怎樣保持健康身體和健康頭腦的“秘方”
國際男人節(jié)（英文：International Men's Day，簡稱IMD）是國際上每年舉行的慶祝男性作出的貢獻的紀(jì)念日，通常設(shè)立在11月19日。該活動由托馬斯·奧斯特于1992年2月7日創(chuàng)辦，并于1999年在特立尼達和多巴哥重啟。馬耳他是慶祝國際男人節(jié)最久的國家，自從1994年2月7日來從未間斷。
演員兼企業(yè)家蘇尼爾·謝蒂認(rèn)為，保持健康和健康可以對您的生活產(chǎn)生最積極的影響。這位 62 歲的老人在健身方面取得了如此出色的進步，以至于人們仰望他，從中汲取靈感，過上更好的生活。在 11 月 19 日國際男人節(jié)之前，蘇尼爾·謝蒂透露了他是否有“健身秘方”！
“不幸的是，沒有，”他在 Linkedin 的帖子中寫道，并附有一段鼓舞人心的視頻。
這位演員經(jīng)常被問到他的健身秘訣。他說健身是一個非常簡單的概念，人們已經(jīng)因信息過載而變得復(fù)雜。
蘇尼爾·謝蒂斷言：“一旦我們弄清楚為什么我們需要保持健康，如何保持健康就變得容易多了?！?/p>
蘇尼爾·謝蒂揭示了健身對他的意義
在視頻中，他講述了自己的健身之旅，以及健身如何對他的個人生活和職業(yè)生涯產(chǎn)生最積極的影響。
“能夠在沒有精神或體力的情況下全天履行所有職責(zé)。過著沒有大病的生活。” 這就是他所說的健身對他的意義。
它進一步意味著健康的心態(tài)——在一天的辛苦工作后感到快樂而不是疲憊。健身讓他在忙碌了一天之后感到精神煥發(fā)，并為他提供了精神空間，讓他能夠與家人共度美好時光。
在他這個年紀(jì)，他說這不再是關(guān)于擁有腹肌或強壯的身體。這是關(guān)于在一個偉大的精神空間。
蘇尼爾·謝蒂說，健康使我能夠突破自己的極限
健康和有條理的生活使他能夠最大限度地利用他獲得的機會。“在沒有數(shù)字的情況下工作了幾個小時之后，我仍然有足夠的情感和身體帶寬來從事更多的工作，”寶萊塢最健康的演員之一補充道，他于 1992 年開始了他的職業(yè)生涯。
是什么促使蘇尼爾·謝蒂優(yōu)先考慮健身
“當(dāng)我年輕的時候，健身就是要有力量，要有腹肌，要有特定的外表和堅強，這對我來說確實有效。這確實幫助了我的演藝生涯，因為我的長相讓我在第一部電影之后得到了很多角色，”他分享道。
但現(xiàn)在，對他來說，健身更多的是保存和拯救自己，讓自己活得更久、更健康。更重要的是在這 6-8 小時內(nèi)感覺良好并交付更多內(nèi)容。
身體健康和保持健康的重要性
他說，健身是沒有商量余地的。這也是關(guān)于照顧彼此的福祉。
“我們欠自己健康。我們欠我們的家人，因為在 Covid-19 的艱難時期，我們都互相支持，”Shetty 說。
根據(jù) Shetty 的說法，當(dāng)我們身體健康時，我們對事物的看法會有所不同。他敦促所有男人和女人都成為當(dāng)今人們需要在精神或身體空間中閃爍的光芒。
