39歲懷二胎注意事項盤點，這些檢查一樣都不能缺
39歲已經(jīng)算是高齡產(chǎn)婦了，因為我國是把年齡≥35歲的女性都叫做高齡產(chǎn)婦的，這個時候生育功能是呈下降趨勢的。但是現(xiàn)目前二孩和三孩政策的實施，很多獨生家庭都在積極備孕二胎，但是自身的年齡都是比較大的，都是出于35以上的情況，其中不勉就有39歲的，而對于這類高齡女性來說，懷孕二胎需要注意的方面是比較多的，不可以忽視。
39歲懷孕二胎注意事項
現(xiàn)目前39歲已經(jīng)是高齡產(chǎn)婦，生育功能是下降趨勢的，但是并非是說這個年齡段就不能生育二胎了，但是需要注意的方面是很多的，不管是身體檢查、飲食、生活習(xí)慣都是不能忽視的，這樣懷孕的幾率也高，也可以順利的度過懷孕期，降低分娩的風(fēng)險。
1、孕前檢查
39歲前面也提到過了，是屬于高齡產(chǎn)婦了，在這個年齡段備孕前期是需要進行一個全方面的檢查，最好是夫妻雙方同時進行檢查，這樣可以評估自身的生育能力，也可以檢查出具體的問題，在醫(yī)生的知道下進行調(diào)理，從而可以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的，所以說孕前檢查是很有必要的。
2、調(diào)理卵子和精子
健康的妊娠需要健康的精子和健康的卵子，而高齡生育功能會下降，精子和卵子的質(zhì)量是不如35之前的，所以很多時候在備孕前期，需要調(diào)理精子和卵子的質(zhì)量，可以通過飲食，調(diào)整生活習(xí)慣和運動進行調(diào)理。
3、避免不良的生活習(xí)慣
在備孕前期和懷孕期間都是需要戒煙戒酒的，而且平時需要養(yǎng)成良好的睡眠情況，保證自己的睡眠充足，這樣有助于身體的健康，減少不良妊娠發(fā)生的幾率。
4、定期產(chǎn)檢
定期檢查是高齡產(chǎn)婦在妊娠期間必不可少的工作。及時做檢查能為高齡產(chǎn)婦保駕護航，讓孕婦了解自己的血壓水平，及時發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓等疾病，并盡早干預(yù)降低疾病影響，還可以有效預(yù)防出生缺陷。當(dāng)然，自己一定要注意一些身體上的細(xì)小變化，及時到醫(yī)院檢查。分娩時，也要盡量選擇設(shè)備完善、醫(yī)療條件好的醫(yī)院，這樣即便出現(xiàn)了意外，也容易得到及時的補救。
5、飲食
伴隨著年齡的增大，高齡孕婦體內(nèi)營養(yǎng)流失迅速，很難保證營養(yǎng)供給給胎兒。所以在懷孕二胎的時候一定要及時的確保營養(yǎng)的補充，可以多吃蛋白質(zhì)、維生素、微量元素豐富的食物，避免吃過多的糖、辛辣食物、雞精、鹽等，最好吃一些新鮮安全無污染的食物。
6、運動
高齡產(chǎn)婦孕前要適當(dāng)運動，在懷孕前期通過運動可以增加身體的素質(zhì)，從而增加懷孕的幾率，而孕期適當(dāng)?shù)倪\動可以保持肌肉力量為分娩和產(chǎn)后體形恢復(fù)做準(zhǔn)備。
7、及時補充葉酸
高齡女性孕前和懷孕頭3個月每天服用葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，對于葉酸的服用一定要按時按量的服用。高齡孕婦強烈推薦口服葉酸，并推薦直接口服孕產(chǎn)期維生素，保證胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)儲備。
8、控制體重
整個孕產(chǎn)期都應(yīng)持續(xù)進行體重管理，偏胖的就需要減重，偏瘦弱的需要增加營養(yǎng)的補充，建議孕期積極參加適合孕婦的運動，可以避免由于體重管理不到位而導(dǎo)致的貧血、糖尿病、高血壓等孕期疾病。而且現(xiàn)目前懷孕體重的變化是有規(guī)律的，一定要及時管控。
9、預(yù)產(chǎn)期前催生
齡孕婦過了預(yù)產(chǎn)期還沒動產(chǎn)，胎盤老化、羊水減少、胎兒在子宮內(nèi)出現(xiàn)狀況的概率增加。所以很多時候，如果超過預(yù)產(chǎn)期，或者說超過40周還沒有生的話，就需要及時的催生，避免胎兒出現(xiàn)危害。
10、作息時間要規(guī)律
高齡孕婦要保證自己具有充足的睡眠時間，一般來說，晚上休息時間要八到九個小時，中午也可以適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?。這樣才能提高高齡孕婦的免疫力，促進胎兒正常發(fā)育。
