試管嬰兒助孕前的注意事項

在試管嬰兒助孕前，大家都會很關心自己的生活方式會不會影響到試管嬰兒的成功率，今天戴醫(yī)生就帶大家一起來看看，在試管嬰兒之前需要注意什么。

1.每天服用葉酸，可以使畸形病發(fā)生的可能性下降五至七成。

2.要注意飲食要合理，保證營養(yǎng)均衡。可多吃蛋白質(zhì)高的食物如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等。水果也是必不可少的，補充適當?shù)木S生素會提高試管的成功率。

3.要保證充足睡眠，不要熬夜，也不要睡眠過多。

4.可以進行適當運動以增強身體抵抗力，每天跑步或快步走30分鐘-1個小時（避開月經(jīng)期），也可以選擇慢走、瑜伽等，血液循環(huán)對生殖系統(tǒng)和胚胎著床非常重要。但不要劇烈運動，以免過度勞累。

5.情緒非常重要，相信自己，增強心理能量，一定要注意好自己情緒，保持心情愉快，不要過度緊張。

6.適當控制體重，過胖或者過瘦都不利于懷孕。

7.杜絕咖啡和茶，因為前后有藥物調(diào)理，這些東西會影響藥效。

8.男方盡量戒煙戒酒，規(guī)律作息；運動鍛煉，不喝濃茶和咖啡，有利于提高精子質(zhì)量。