泰國試管嬰兒靠譜嗎通過試管嬰兒技術生育寶寶
泰國試管嬰兒靠譜嗎？通過試管嬰兒技術生育寶寶
雖然已經(jīng)2021年的8月份了，但是今天心情依舊不錯,就給大家聊聊-試管嬰兒那些事……通過試管嬰兒技術助孕生育寶寶的女性都是不容易的，不僅經(jīng)歷了要孩子的艱難，也經(jīng)歷了生孩子的風險，因此，在寶寶出生后，好好坐月子就是孕媽媽的首要任務了。那么，通過試管嬰兒技術助孕生育寶寶后怎么坐月子呢
1、避免受風寒
預防月子病的關鍵是要避免受風寒，月子里頭部出汗受風會引起頭痛，接觸冷水會落下手指關節(jié)疼痛的毛病，衣褲單薄容易引起膝、肘關節(jié)及四肢疼痛，鞋襪不暖則容易患足跟痛
2、注意保暖
坐月子期間要注意不穿露腳趾和腳后跟的鞋，出門時要戴帽子，出汗后一定要待在室內，不碰涼水，避免患感冒。
3、保持心情愉悅
新媽媽產(chǎn)后要保持心情愉悅、平和，避免各種不良精神刺激，一方面，新媽媽心情不好，肝氣郁結，影響乳汁分泌;另一方面新媽媽月子期間悲傷憂愁過度，會得月子病，如頭疼，也會得產(chǎn)后抑郁癥。
4、合理飲食
產(chǎn)后由于腸胃蠕動減慢，胃酸分泌減少，所以產(chǎn)婦的食欲和消化功能比較差。產(chǎn)后應該以清淡容易消化的食物為主，產(chǎn)后一周后再慢慢添加進補的食物，多喝點湯水，有利于泌乳;適當?shù)某渣c青菜和水果可以預防便秘;不吃刺激性和涼性的食物。
5、保證充足的睡眠
新媽媽產(chǎn)后要保證充足的睡眠，以保養(yǎng)和恢復元氣，同時充足的睡眠有益于乳汁分泌。在保證充足的休息的前提下，每天可以適量活動，有利于惡露排出和身體恢復。
6、適量下床走動
坐月子期間不要天天躺在床上，適當?shù)南麓采⒉娇梢源龠M惡露排出還可以幫助身體恢復。
