產后下奶五紅湯正確做法步驟詳解，食材按比例煮是關鍵

對于坐月子或哺乳期的產婦來說，有不少產婦會有哺乳期奶水不足的情況，其實也不用過于擔心，如果是氣血不足引起奶水分泌減少，可以通過喝五紅湯下奶。通常需要準備五種食材，將紅豆、花生、大棗、枸杞和紅糖按照5:5:2:1:1的比例進行燉煮，每天服用三次、一次喝一碗，15天為一個療程，下奶效果還是不錯，下面一起來看看吧。

五紅湯正確做法詳解

下奶五紅湯正確做法

在民間流傳有很多下奶偏方，比如五紅湯就是其中一種，很多人不知道五紅湯怎么煮才下奶，其實關鍵在于五紅湯食材的比例，只有按照正確配比燉煮下奶效果才明顯，下面介紹產后下奶五紅湯正確燉煮做法，詳細步驟如下：

1、準備食材

首先準備好紅小豆、紅皮花生、大棗、紅糖以及枸杞，其中紅小豆食材有講究不能選擇大紅豆或非赤小豆，在購買的時候需要仔細辨認清楚，不然影響下奶效果;

準備食材是五紅湯做法步驟之一

2、食材比例

通常情況下，五紅湯下奶效果好不好，除了燉煮火候、時間外，最關鍵的就是五紅湯的比例了，一般紅小豆：紅皮花生：大棗：紅糖：枸杞這五味食材按照5:5:2:1:1的比例進行燉煮;

3、進行燉煮

將紅皮花生和紅小豆浸泡后，放入砂鍋燉煮3-5分鐘，開鍋后轉小火，然后加入枸杞和紅棗，慢燉20分鐘或1小時左右，最后加入紅糖再燉十分鐘即可。

對于產后想下奶的孕媽來說，五紅湯需要每天服用三次、一次喝一碗，一般在15天以后就會改善因貧血、氣血不足引起的乳汁分泌過少的癥狀，但是通常五紅湯不能直接催奶和下奶。在中醫(yī)學上，五紅湯的功效主要是調理女性內在系統(tǒng)，能夠間接改善孕婦產后泌乳狀況，也常常用來作為活血化瘀的藥物使用。

產后下奶五紅湯比例

很對產婦在生產后想追奶，要想15天追奶成功的話，可以嘗試喝五紅湯，對于補氣養(yǎng)血很有幫助，可以緩解剛開始哺乳奶水不足的困擾，產后下奶五紅湯比例非常重要，在制作過程中可以按照5:5:2:1:1的比例準備適量的紅豆、花生、大棗、枸杞和紅糖。

五紅湯食材要按比例燉煮

女性在生育后容易由于氣血不足導致奶水分泌不足，而五紅湯具有補氣補血的作用，非常適合產后的準媽媽們食用，可以滋陰潤燥，具有很好的滋補效果，能幫助下奶、追奶。產婦喝五紅湯的用法用量為每天三次、每次一碗，大概15天為一個療程，整個哺乳期都可以食用。