增加女性受孕率10個小竅門 這樣更容易懷孕

很多育齡夫妻，在結婚以后，想要盡快懷上寶寶，但往往就是事與愿違，明明夫妻倆身體都比較健康，身體素質也比較好，但偏偏就是很難懷上小孩，其實要是沒有影響女性自然懷孕的疾病情況下，夫妻在備孕的時候，需要掌握一些方法和技巧，下面一起來看看吧。

分享增加受孕率的10個小竅門

增加受孕率的10個小竅門

在生活中很多備孕的夫妻，都想知道增加受孕率的方法，除了在排卵期同房以外，其實還有其他可以提高女性懷孕率的小技巧，比如合理飲食、戒煙戒酒、適當運動、穿著寬松、排卵期同房、孕期檢查、正確同房姿勢等，下面介紹增加女性受孕率的10個小竅門，具體內容如下：

1、合理飲食

對于備孕夫妻來說，雖然物質生活條件越來越好，由于飲食無規律、營養不均衡，很多男性存在精子活力下降的情況，所以男性一定要注意多吃些營養豐富的食物，多吃含鋅元素的食物，有利于提高精子質量，增加懷孕幾率;

2、戒煙戒酒

在生活中抽煙喝酒已經是很多男性無法改掉的習慣，在工作應酬中也可能會接觸到煙酒，其實香煙和酒精中都存在對人體有害的物質，可能會影響到男性精子質量，出現流產、早產，甚至是畸形胎兒的情況出現;

夫妻適當運動鍛煉可以增強體質

3、適當運動

有很多育齡女性，為了看起來更瘦一些，會采用運動的方法進行減肥，甚至包括一些高強度的運動，其實過度運動鍛煉對女性的身體健康很不利，可能會影響到女性的生育能力;

4、穿著寬松

市面上很流行穿牛仔褲，不管是男性還是女性，都喜歡長期穿牛仔褲，實際上牛仔褲不僅不透氣，而且不利于陰囊部位散熱，容易導致男性患上少精弱精癥，備孕的男性要避免長期穿牛仔褲的習慣，同時也不要經常接觸高溫環境；

5、排卵期同房

女性要想成功受孕，需要精子和卵子能順利結合并形成受精卵，并且在子宮腔中著床，然后慢慢成長和發育，在備孕期間，一定要了解女性的排卵期，在排卵期同房可以提高女性受孕的幾率，可以通過排卵試紙、測量體溫、B超監測等方法預測排卵期;

6、孕前檢查

孕前檢查對備孕男性和女性來說都非常重要，很多人由于不注意孕前的檢查，可能由于身體某些原因影響到優生優育，因此備孕前給身體做個全面的檢查，可以對身體狀況有個客觀的評估;

孕前檢查可以排除影響生育的情況

7、停服避孕藥

很多現代女性，已經習慣使用避孕藥進行避孕，但是想要懷孕的話，就需要停止服用避孕藥，一般至少要提前三個月停止服用避孕藥，讓身體將激素藥物成份代謝干凈，避免藥物對胎兒健康造成影響;

8、抓住時機

很多男性和女性都知道在排卵期同房可以增加女性受孕成功率，在此基礎上，夫妻在排卵日當天具體什么時間同房因人而異，建議在雙方精神狀態都比較好的時候進行同房，比如早晨或下午3點至5點的時候同房，可以增加懷孕幾率;

9、姿勢正確

夫妻同房的時候要講究時機，同時同房的姿勢也非常重要，一般來說，采用男上女下的姿勢，可以讓男性的精子更順利進入到女性的陰道中，直達子宮內部;

10、及時治療

在備孕期間，如果一直沒有采取避孕措施，在半年至一年內，女性一直沒有懷孕的話，要當心不孕不育癥，一定要及時到醫院進行檢查和診斷，必要時可以進行人工助孕。

以上就是增加女性受孕率的十個技巧，對于有生育打算的備孕夫妻來說，不妨試試上面的方法，希望可以幫助大家快速懷孕。生育并不是一蹴而就的事情，有許多的方法技巧和細節需要注意，備孕期間可以通過合理飲食以及保持良好的生活習慣和飲食習慣，可以增加女性懷孕的幾率。

有助于懷孕的姿勢

當夫妻到了一定年齡之后，就會想要生一個孩子，那么夫妻在同房的時候，采取不同的姿勢，懷孕的幾率可能不一樣，下面介紹三種容易提高懷孕幾率的同房姿勢，具體內容如下：

騎馬姿勢可以提高女性懷孕幾率

1. 1. 騎馬姿勢：女性坐在男性的腰上，用手肘托住女性的身體，這種姿勢可以由女性控制深度，也更容易讓女性達到高潮，有助于精子進入宮頸，幫助受精;
2. 2. 背后體位：女性抬起臀部，男性從背部環繞抱住女性的腰，從背后進入，在同樣的姿勢下，妻子更容易達到高潮，精子也游得更快，也更容易懷孕;
3. 3. 屈曲位：在同房時，女性將腳放在男性肩膀上，讓生殖道與床呈90度角，男性盡可能以垂直的方式進入，男性的精液不易流出，屬于最佳受孕姿勢。

在夫妻同房的時候，夫妻雙方都需要保持良好的情緒，根據相關研究表明，良好的情緒也能增加懷孕的幾率，切忌在情緒壓抑的時候同房，這樣會給雙方都造成負面影響，嚴重時可能造成夫妻雙方性欲下降，甚至影響夫妻感情。