備孕期間黑豆能促排卵嗎？

黑豆能促排卵嗎?黑豆有著"豆中之王"的美譽，其含有豐富的蛋白質，其中優質蛋白約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首。在很多母嬰論壇上，眾多姐妹也在交流多吃黑豆好，可以促排卵，那么究竟黑豆能促排卵嗎?

黑豆能促排卵嗎

備孕期間黑豆能促排卵嗎?有什么功效

黑豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，并含有大豆黃酮甙、膽堿、大豆甾醇、葉酸、泛酸等。其中大豆黃酮甙就是能夠幫助備孕期女性的其中一大法寶。

黑豆具有大豆黃酮甙，大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮又稱植物雌激素，雌性激素則是增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，因此，黑豆有可以促排卵和幫助女性受孕的神奇功效。平時黑豆可以用來熬豆漿，熬粥或是打成粉末沖水喝都可以。平時在月經結束以后每天服用50到100克左右，就會有很好的促排卵的作用。

但是也有很多不排卵的患者，由于多囊卵巢綜合征或卵巢功能不全等因素引起的，如果一味的吃黑豆來進行治療是不科學的，要完善相關檢查，明確病因。

吃黑豆的注意事項

1、如果你激素六項、監測排卵一切正常，黑豆也不能吃多了，吃太多也會導致女性出現經期紊亂的問題。

2、如果檢查發現雌激素偏低、卵泡發育較緩慢、排卵障礙是由于雌激素太低導致的，那么就可以在醫生的指導下每天適當攝取黑豆，但請健康攝取，保證自己的腸胃健康。

3、如果檢查發現排卵問題與雌激素無關，就不要吃太多黑豆了，吃了也沒用，還是去醫院尋求專業指導。

4、黑豆一定要被煮熟之后才能夠食用。生的黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑，還有甲狀腺腫素，這兩種物質會抑制人體對于碘元素的吸收。這兩種物質僅僅在高溫的狀態下，才會被破壞。

5、黑豆不宜空腹吃。有些人吃黑豆之后，會有腹脹不消化的情況。黑豆中含有豐富的纖維素，不容易被消化。對于消化能力較差的女性，也要限量食用。

綜上所述就是關于"黑豆能促排卵嗎"的介紹，健康的人群，適當吃點黑豆是有一定的保健作用的，但如果有卵巢功能異常，多囊卵巢等病癥，就不要把希望全都寄托在黑豆上了，一定要及時就醫，否則很可能耽誤了病情。