高齡男性如何提高生育力？

1.堅持健康飲食和運動

由于高齡男性的精子數(shù)量和質(zhì)量都不如年輕的男性，那么就更應(yīng)該注意日常的精子養(yǎng)護(hù)了，那些會傷害精子，諸如吸煙喝酒的行為，盡量都戒掉，適當(dāng)運動，保持一個健康良好的狀態(tài)，讓自己的精子最好也保持在一個活力十足的狀態(tài)。

2.做生育力評估

在做試管之前，最好先做一個全面的檢查，對自己的生育力有一個詳細(xì)的評估，看看自己的精子質(zhì)量到底如何，是否還有其他方面的疾病，不打無準(zhǔn)備之仗，在做好了這些事情工作之后，再進(jìn)入試管周期。

3.與輔助生殖醫(yī)生進(jìn)行一對一問診

如果您和您的伴侶出現(xiàn)了生育困難的情況，可以咨詢本院生殖專家?guī)椭鉀Q生育疑難問題。