高齡男性如何提高生育力？

1.堅持健康飲食和運動

由于高齡男性的精子數量和質量都不如年輕的男性，那么就更應該注意日常的精子養護了，那些會傷害精子，諸如吸煙喝酒的行為，盡量都戒掉，適當運動，保持一個健康良好的狀態，讓自己的精子最好也保持在一個活力十足的狀態。

2.做生育力評估

在做試管之前，最好先做一個全面的檢查，對自己的生育力有一個詳細的評估，看看自己的精子質量到底如何，是否還有其他方面的疾病，不打無準備之仗，在做好了這些事情工作之后，再進入試管周期。

3.與輔助生殖醫生進行一對一問診

如果您和您的伴侶出現了生育困難的情況，可以咨詢本院生殖專家幫助您解決生育疑難問題。