怎樣備孕成功率高呢？有什么方法嗎？

有些人結婚后都把生孩子放在第一位，但懷孕也不是你想懷就能懷上的，即使備孕檢查也沒問題。那么怎樣備孕成功率高呢？有什么方法嗎？

準確掌握排卵周期可以提高懷孕準備的成功率

根據自己的月經周期準確掌握排卵期可以提高懷孕準備的成功率。排卵期間，最好每1-2天同房一次。保持輕松的心態也可以提高懷孕準備的成功率。過度緊張會擾亂女性正常的排卵周期，所以擁有輕松的心態非常重要。提高懷孕成功率，主要在于觀察自己的排卵期，排卵期同房，懷孕概率高。關于排卵期的計算，通常是下次月經前14天，前后4-5天。這種方法適用于月經規律的婦女。

健康的飲食習慣

養成健康的飲食習慣，合理飲食，營養均衡，身體底子好才更容易懷孕，生出的寶寶也健康。多喝豆漿，保養卵巢。大豆含有雌激素，促進排卵，對皮膚有好處。

加強運動

備孕期間，男女雙方適當鍛煉，提高身體素質，有助于提高備孕的成功率。