女性朋友們經(jīng)期還在吃這些食物嗎？為了自己的身體健康還是禁禁口吧

我們女性朋友在面對油炸食物的時候也沒有什么免疫力。但是在經(jīng)期的時候得忍住了。快跟隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編去看看。

因為在月經(jīng)期進食油炸食物，會增加皮膚的負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。

濃茶里咖啡因的成分較高，這個就是我們平時可以濃茶提神的原因。咖啡因能刺激神經(jīng)和心血管，容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。

西瓜現(xiàn)在是解暑神器，但是西瓜是一種寒涼食物，容易讓經(jīng)血結塊，成淤血之后就排不出來，就會引起經(jīng)痛。

巧克力可以說是我們女性朋友的摯愛，但是它在我們經(jīng)期的時候是不適宜吃的哦。巧克力中含有兒茶酚胺，它會讓我們在經(jīng)期的時候加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

柿子中含有鞣酸，鞣酸容易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，女性朋友們在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。

很多人都知道汽水的壞處，但是它還能導致痛經(jīng)你知道嗎？汽水里有大量的磷酸鹽，像柿子里的鞣酸一樣，會嚴重嚴重影響鐵元素的吸收，易導致精神不振、乏力、痛經(jīng)、肥胖等癥狀。