試管嬰兒治療過程中，怎樣調整不良情緒？

試管嬰兒作為輔助生殖技術，被越來越多的家庭帶來“生”機，但是在試管嬰兒過程中，很多人都是帶著焦慮緊張的心情進行治療。很多姐妹經常在心里想著：“我到底能不能懷上?”“要是失敗了可怎么辦啊?”這種焦慮正是試管治療期間的“絆腳石”，很容易影響試管嬰兒成功率，那么，如何調整試管嬰兒治療過程中的不良情緒呢?

備孕女性的精神狀態，會很大程度上影響孕育的結果。女性的受孕過程非常復雜，任何一個環節出現問題，都會引發不孕不育，而其中精神因素的影響不容忽視。

對于赴泰做試管嬰兒的女性來說，心理和精神狀態是影響試管成敗的一個重要因素，試管嬰兒在體外配成胚胎后，同樣要進去女性的子宮進行孕育，如果長期或者突然的心理負擔沉重，處于焦慮、抑郁等不良情緒中，那么就會比其他心態良好的人成功率差一倍以上。

不良情緒是如何影響試管成功率的?

1、憂郁沉悶

身體長時間處在憂慮、沉悶的負面狀態，會直接通過神經系統傳入到大腦，進而影響到下丘腦和垂體功能，這樣性腺激素分泌將會受阻，導致女性卵泡發育異常和排卵障礙，這對促排取卵效果極為不利，降低試管成功率。

2、機能失衡

精神狀態不佳，會使女性身體機能失衡、內分泌系統紊亂，從而卵巢的正常運轉受到影響、卵子生存環境改變，由此會造成卵子質量變差、活力降低。

3、心理壓力大

心理壓力過大的女性，血管會長期處于收縮狀態，體內還會大量產生一種“焦慮激素”，造成子宮內膜容受性下降，植入的胚胎無法成功著床而致試管失敗。

如此可見，進行試管嬰兒助孕，精神壓力就如同一個“隱形殺手”，阻擋著好孕路。

如何克服不良情緒?

想要克服不良情緒，首先要正確認知不孕，了解備孕相關知識。不孕患者要增加自己的受孕信心。多與醫生朋友進行交流，學會傾訴自己內心的想法，這樣可能會有意想不到的效果。同時要保證作息的規律，睡眠的充足，學會合理控制情緒，保持良好的生活方式，適當進行運動，可以在空閑時間培養一些自己的愛好。

在生活中，每個人都有不良情緒，如果長期過于消極悲觀，對我們的健康無益。同樣在試管嬰兒中，不良情緒也是不能有的。我們一定要認清不良情緒帶給我們的影響并正確面對及挑戰，這樣離成功也就更近了一步。