女性吃黑豆可以提前排卵 備孕吃黑豆真的有用嗎

　　黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，是大豆的一個品種，它和黃豆、大豆的營養成分相同，但蛋白質和鐵質的含量較高，此外，還有脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、B2和煙酸等營養物質，而且是異黃酮的最佳來源。異黃酮有促進鈣質吸收的作用，它還可改善骨質疏松癥狀。

　　有報道指出，日本科學家臨床試驗發現，黑豆有降血壓功效。傳統中醫認為，黑豆解毒補腎，并有利尿、治感冒、活血等功能。也許是這個緣故，黑豆一直被視為藥食兩佳的食品。

　　想懷孕的女性將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，用清水煮至熟透，加少量食鹽，自生理期結束后第一天開始，每天吃47顆，連吃六天，能幫助懷孕。這是網上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此效果呢？

　　中醫學上指出，如果單純靠吃黑豆，效果應該不是特別明顯。但多吃黑豆對女性來說，是百利無一害的。多吃黑豆可以幫助婦女調節月經，可以增加女性雌激素，從營養學方面來說，多吃黑豆可以起到保健作用。

　　對于體弱多病的人來說，黑豆具有滋腎補腎，補血明目之功效，經常食用黑豆，經常食用黑豆可以強勁健骨頭。

　　但是所謂黑豆助孕只是民間偏方，醫學上并未得到證實。黑豆主要補充的是體內雌激素的，但是懷孕并不是單靠雌激素就能實現的，它還需要其他因素的共同配合和作用。

　　黑豆具有幫助間接備孕的作用，不能認為光食用黑豆就可以成功受孕。黑豆雖然營養豐富，但是備孕女性也不宜食用過多，如果大量攝入，可能會導致生理周期出現異常。

　　無論是準備備孕的夫妻還是不孕患者，都不應該認為黑豆能受孕。如果是健康的人群，適量食用黑豆會強身健體，但是如果患有雌激素偏低或子宮內膜異常的人，要及時就醫，尋求專業醫生的診治，以免延誤病情。

　　備孕吃黑豆真的有用嗎

　　備孕期間各位夫妻朋友們都需要保證自己身體的各種元素的補充，所以，在大家的飲食上就會有很多注意事項。黑豆含有很多的營養成分，對人體是有很多好處的，也有人說多吃黑豆是有助于懷孕的。那么，備孕吃黑豆真的有用嗎？

　　兩性在備孕的時候，是可以吃一些黑豆的，一般黑豆來說要配合糯米來煮熟的。建議里面不要放太多的鹽，黑豆的蛋白質是比較高的，在兩性備孕的時候多吃豆制品是可以有補充的功效的。建議平時要養成美好習慣，在飲食上面要多注意，備孕期間要多攝入葉酸。備孕應該做孕前檢查，遠離煙酒，遠離各種輻射，避免感冒。

　　備孕能吃什么

　　在備孕期間要注意的問題有很多，飲食問題是非常重要的，而且起到決定性作用。在備孕期間夫妻們注意飲食對以后寶寶健康成長會有重大的影響。豆芽含多種的維生素，能夠清除體內致畸的物質，促進性激素的生成。韭菜富含揮發油和纖維素等成分，粗纖維可以助吸煙飲酒的人排出毒物。鮮蔬菜果汁所含有的生物活性物質能夠阻斷亞硝胺對于機體的危害，還能夠改變血液酸堿度。

　　所以說，備孕吃黑豆是好的，可以補充身體所需的一些元素，大家不用擔心。但是要注意的是，就算有好處大家也不要吃太多哦。此外，備孕期間，建議大家多吃一些蔬菜水果、多多運動，只有保持一個良好的體質，才會懷上健康的寶寶哦！