男性做試管嬰兒前，這幾項(xiàng)準(zhǔn)備要做好！
生育對于男人和女人來說都是一件普通的事情，但是在做試管受精的過程中，我們大部分時(shí)間都在關(guān)注女性。女性需要準(zhǔn)時(shí)來醫(yī)院看醫(yī)生，監(jiān)測排卵，并注射藥物來促進(jìn)排卵。很多女性都特別擔(dān)心自己的行為會對試管嬰兒成功率的造成影響，于是為了能成功懷孕，做了很多堅(jiān)持和犧牲。
在試管過程中，通常我們對男性的要求要低得多。一般來說，只需要在周期開始前去醫(yī)院完成一系列檢查，并在取卵日之前獲得精子。因此，醫(yī)院經(jīng)常聽到女性朋友之間的對話：“我馬上就要去取卵了。我丈夫仍然整夜抽煙喝酒，而且他不聽。我該怎么辦？”
事實(shí)上，在試管嬰兒期間，男人也必須為試管嬰兒周期做準(zhǔn)備。畢竟，胚胎的成功不僅靠女性的卵子，還得看男性的精子質(zhì)量。
做試管前需要戒煙戒酒？
中國成年男性吸煙率為52.9%。許多研究表明，長期吸煙和飲酒會影響精子活力，增加精子畸形率。因此，對于丈夫來說，最好從懷孕準(zhǔn)備開始就戒煙戒酒。因?yàn)榫由a(chǎn)周期一般在3個(gè)月左右，所以有必要加強(qiáng)體育鍛煉，改善生活習(xí)慣，減少懷孕前3個(gè)月熬夜!如果你不能在誘導(dǎo)排卵前戒煙，你應(yīng)該在誘導(dǎo)排卵前至少兩周戒煙。大量研究數(shù)據(jù)表明，孕期吸煙會影響胎兒發(fā)育和胎兒體重，而且吸煙還會降低妊娠率。
做試管前男性飲食有哪些禁忌？
油炸和燒烤食品含有有毒有害物質(zhì)，會影響精子質(zhì)量。葵花籽中的一些蛋白質(zhì)含有抑制睪丸的成分。長期食用會導(dǎo)致睪丸萎縮，進(jìn)而損害精子。芹菜和大蒜也會損害精子;反式脂肪酸會降低精子產(chǎn)量并使精子失活。咖啡因可以抑制副交感神經(jīng)，這可能導(dǎo)致精子減少或影響性欲。
因此，在試管嬰兒期間，應(yīng)注意上述飲食禁忌。
多吃蔬果有利于男性生育健康
水果不僅營養(yǎng)豐富，口感好，而且有益于男性生殖健康。國外研究人員發(fā)現(xiàn)，西瓜、葡萄、西紅柿等水果有利于治療不孕癥。因?yàn)檫@些水果含有大量的番茄紅素，而番茄紅素可以增加和改善精子的數(shù)量和質(zhì)量。此外，一些蔬菜和水果中的維生素C可以激活精子，使精子重新充滿活力。如獼猴桃、橙子、橙子、西蘭花、蘆筍等。
男性取精前注意事項(xiàng)
為了保證精子質(zhì)量，男性在取精子前應(yīng)避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿和浸泡在熱水中;男人在取精子前需要禁欲3-7天;同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，并在取精子前一晚清潔生殖器及周圍區(qū)域。取精液時(shí)要清潔手和生殖器，以免污染精液。
試管前要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素？
1、維生素
男性在制造試管嬰兒前應(yīng)注意添加更多的維生素。充足的維生素有助于提高精子的存活率，平時(shí)他們可以多吃時(shí)令水果和蔬菜。
2、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細(xì)胞和精子生成的重要組成部分，對提高精子質(zhì)量有很大幫助。男人可以吃更多的雞蛋、牛奶和其他食物。
3、葉酸
葉酸不僅是女性為懷孕做準(zhǔn)備所必需的，也是男性補(bǔ)充葉酸所必需的，尤其是在進(jìn)行試管受精之前，男性應(yīng)該補(bǔ)充葉酸以幫助生產(chǎn)出高質(zhì)量的嬰兒。
4、微量元素
微量元素對男性也很有幫助，比如鋅和硒，它們對精子的產(chǎn)生和成熟有影響。男人可以吃富含鋅和硒的食物來提高精子質(zhì)量。
對于男性來說，體外受精最重要的是為提高精子質(zhì)量做準(zhǔn)備，精子質(zhì)量可以通過藥物和日常生活來調(diào)節(jié)。你可以向醫(yī)生咨詢有什么可用的藥物，也可以從飲食、日常生活和鍛煉中調(diào)整你的日常生活習(xí)慣，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，提高精子質(zhì)量，為試管嬰兒的結(jié)果打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。
