黑芝麻糊和黑豆的 黑芝麻糊哪個牌子好

　　平時注重養生的人一定對黑豆和黑芝麻不陌生，這兩種都是生活中經常見到的食物，雖然有些人不太愛吃這種粗糧類的食物，但不可否認的是它們對身體是有很大的好處的。黑豆和黑芝麻都是養生界的黑色食物的代表，但它們的營養價值卻大不一樣，有人認為黑豆對人的健康更有好處，有人卻認為黑芝麻略勝一籌，那黑豆跟黑芝麻到底哪個更好呢？不如先對比下二者的不同。

　　1.黑豆

　　黑豆含有豐富的營養物質，其中維生素E和維生素B的含量更是比肉類還多，能夠強身健體；不僅如此，它里面還有很多抗氧化的花青素，女性經常吃可以延緩衰老，美容護膚；最后，黑豆中含有的膳食纖維還對降糖有很大作用，尿糖較高的朋友們可以多吃點黑豆。

　　2.黑芝麻

　　跟黑豆一樣，黑芝麻中也有很豐富的維生素，所含的維生素E更是所有植物中最高的，所含的鈣更是比牛奶中的還要多，不僅能夠美容養顏，小孩和中老年人吃了更是有很好的補鈣作用。而且我之前有一段發質不好的時期，咨詢過醫生后，醫生告訴我，黑芝麻還有改善發質的作用，經常吃黑芝麻對脫發也是很有幫助的，不僅如此，平時也可以用黑芝麻洗頭發，能夠讓頭發變得更加烏黑，發質變得更好。

　　這兩種食物的營養價值都很高，而且也都是很好的養生食物，但它們是不應該對比分出高下的，因為它們二者的作用和功效都不一樣，對養生的人來說，這兩種食物都是比較好的選擇。想要養生，要根據自己的身體情況在它們中進行正確的選擇，才能發揮出它們更大的作用，不僅如此，食用時也要注意適量，用這種健康的方式養生，才能讓身體變得更健康。

　　黑芝麻糊哪個牌子好

　　黑芝麻糊泡制起來就是糊狀物，不僅僅十分美味，而且也能讓你很有飽腹感，也算是在中國流傳已久的傳統美食，因為黑芝麻糊口味佳，加上營養價值很高，所以很多商家也瞄準了這塊市場，不過準確而言，南方黑芝麻糊這個品牌可謂是一家獨大，因為是制作黑芝麻糊的老品牌，加上南方黑芝麻糊的口碑很好，所以這個牌子可謂是現有市場上較為知名的牌子。

　　但若是不放心市面上的黑芝麻糊，擔心外面的黑芝麻糊會增加其他防腐物質，其實自己在家也可以DIY，做法其實也不難，就是將黑芝麻磨成末狀后，用溫水或沸水沖開，就可以食用了。尤其是在冬天時食用，可以溫暖身體。而且黑芝麻還具有烏黑頭發的效果，據說常吃黑麻糊可以讓白頭發變黑。所以黑芝麻糊也算是養顏美容的佳品，女性可以多多食用。