備孕身體酸堿怎么測？哪些食物是堿性的？

　　一般來說，男女老少都不能從產前準備改變，但如果產前準備不好，肯定會影響胎兒的健康。

　　在正常條件下，酸堿度在7.35～7.45之間的弱堿狀態最為健康。然而，由于生活習慣和環境的影響，大多數人的體液pH值都低于7.35。他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態。這些人就是所謂的酸性人。

　　你可以吃堿性食物。

　　弱堿性食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、紅薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、牛奶等。

　　堿性食物包括菠菜、卷心菜、卷心菜、生菜、土豆、海帶、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、小米、柿子、葡萄酒等。