什么是胰島素抵抗 怎么改善

很多人在醫(yī)院檢查以后，醫(yī)生卻告知胰島素抵抗，特別是有多囊、肥胖的女性，檢查血糖以后就出現(xiàn)了胰島素抵抗，拿到報(bào)告單以后非常的懵，到底什么意思，如何改善呢，那么接下來(lái)就和大家聊聊。

什么是胰島素抵抗

胰島素抵抗就是各種原因的影響導(dǎo)致葡萄糖和攝取和利用率開(kāi)始下降，人體中的分泌過(guò)多的胰島素，從而產(chǎn)生了高胰島素血癥來(lái)維持血糖的穩(wěn)定，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是身體中出現(xiàn)了胰島素分泌異常，分泌過(guò)多，結(jié)構(gòu)異常的情況，如果沒(méi)有積極的治療，就很有可能導(dǎo)致代謝綜合征和2型糖尿病，還有可能遺傳給寶寶。

胰島素抵抗包括：身體對(duì)胰島素的敏感性降低、胰島素降低血糖的能力變?nèi)酢⑸眢w組織各器官利用胰島素的能力變差。

胰島素抵抗怎么改善

胰島素抵抗的原因有可能是遺傳，也有可能是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)、肥胖引起的，因此在平時(shí)要通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)方式幫助對(duì)胰島素抵抗改善，特別是大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)等，都可以幫助改善胰島素反應(yīng)和血糖水平，慢慢的二舅會(huì)進(jìn)行減退，也可以通過(guò)藥物幫助改善，平時(shí)需要規(guī)律的服用藥物，不要吃高糖食物，也要隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖情況。