做三代試管精子畸形率、碎片率高如何調理？

在傳統觀念里，不孕就是女人的罪過 。

其實，在不孕不育的原因中，男方的因素約占30%，女方的原因約占40%，男女雙方共同的原因占20%，原因不明占10%。

可以看到，男性也占差不多一半的因素！

關于生育年齡，女性們的頭上是：35歲之前最佳生育期的鋪天蓋地的忠告和恐懼，而男性總是不慌不忙，怡然自得？

其實，男性的年齡越大精子質量也是不斷下降的！歲月不會放掉任何一個人~

養精蓄銳，需要3個月！

對于精子來說，軍團規模夠大，同時還搭配二代試管等技術助攻，基本上除了有遺傳及性染色體上攜帶的個別問題外，大部分精子問題都可以被解決。

一顆卵子從初始卵泡發育為成熟卵泡整個過程需要3-6個月，對于精子來說，同樣有這樣一段發育的時間。

正常男性g丸每秒鐘生產1500個精子，小蝌蚪們要在g丸小葉內的曲細精管里孕育75-90天才能成熟，這就意味著，如果及時調整不良生活習慣，精子的數量和質量可以在3個月內得到改善！

精子質量改善大作戰！

1、精子改善食療與生活方式方案

每天至少吃30克核桃與堅果（維生素E與硒）

吃水果（補充維生素C）

吃300g以上的深色蔬菜

生活習慣改善：戒煙戒酒戒熬夜戒久坐不動，少穿緊身褲，多運動

2、營養素方案改善

這里說營養素而非藥物，藥物請咨詢醫生，按照醫囑服用。

如果精子少，濃度低

推薦南非醉茄，對于精子數量濃度低活力不足是有幫助的。

非洲醉茄不僅可以通過改善雄性激素參數來發揮作用，而且還可以通過減輕壓力來發揮作用。眾所周知，壓力會增加自由基氧的數量，而自由基氧會損害精子。根據研究，非洲醉茄可能降低應激反應，因此減少了精子產生的氧化應激量。

另外，還可以著重補充L-精氨酸來增加精子生成量，L-精氨酸是精子合成的重要原材料，在牡蠣中含量豐富。

如果精子活力低

也就是PR+NP少于40%的時候，增加輔酶Q10，左卡尼汀，番茄紅素，精氨酸等加強精子成熟時的賦能過程，讓成熟的精子具有更多能量，游動的更快，更有活力。

如果精子畸形率高

第一步：尋找病因

精索靜脈曲張者可行藥物治療，嚴重者可行高位結扎術；由生z道感染引起者，可進行抗炎治療；由環境因素導致者，應減少或避免不良環境的接觸；體型肥胖者，應積極減肥；

第二步注意生活方式

生活中注意事項：多喝水，不憋尿；避免久蹲久坐，適量運動；戒煙戒酒；穿衣寬松；避免接觸高溫、高輻射及有毒環境。

第三步，可予維生素抗氧化、中藥辯證治療等。

可以用輔酶Q10等來加強線粒體功能，讓線粒體內的代謝功能加強，減少不正常形態精子的產生。另外有左旋肉堿，維生素E/維生素C，硒代蛋氨酸，葉酸等。

如果精子碎片率高

在接受試管嬰兒治療時，精子碎片率可能是比前面幾個更為重要的指標。

精子碎片率高，代表著精子所攜帶的遺傳信息沒有完全整合進精子內，因此出現染色體異常的胚胎概率增加，導致胚胎生化胎停率增加。

精子碎片的原因之一是精子在制造過程中受到自由基的攻擊，導致攜帶的DNA出錯或缺失。這與男方的年齡帶來的自然老化以及吸煙飲酒等生活習慣有關。

抗氧化，清除過多的自由基：

在功能性產品中，可以通過多種抗氧化劑VC/VE/番茄紅素，左旋肉堿，輔酶Q10等來進行改善。

其中番茄紅素雖然本身的抗氧化能力并不是最強，但會重點在g丸部位聚集，能夠針對性的對精子起保護作用，避免自由基對精子進行攻擊導致精子細胞的DNA損傷。

改變生活習慣：

對日常有吸煙或飲酒行為的男性，需要改變生活習慣，并且從運動和飲食方面進行生活方式的干預。

同時還可以補充硒、NAC谷胱甘肽等來保護男性的重要部位的腺體細胞和精子細胞，減少煙酒等的傷害。

特別提醒——對于DFI值高的男性，建議直接接受IVF/ICSI等助孕方式。

研究表明，在進行輔助生殖時，當DFI＞30%時，IUI成功幾率顯著下降，＞80%時，成功率接近為0，建議放棄IUI，選擇ICSI助孕；

優選后精子DFI＞37%時，預測受精率降低，妊娠率下降，建議選擇改良的精子優選手段和IVF/ICSI助孕；

當DFI＞80%時，受精、囊胚發育與妊娠均受到負面影響，考慮選擇改良的精子優選方法和PGD/PGS。