懷孕后甘膽酸偏高吃什么?準媽媽們不妨吃吃這4類食物

甘膽酸是最新的肝功能檢查的一項指標，很多人都不太了解甘膽酸是查什么的，其實這項檢查能夠反映肝臟的損傷程度，很多懷孕期間的女性都會做到這項檢查，但不少孕婦會遇到甘膽酸偏高的情況，而這種情況也是可以通過飲食進行調理的。

孕婦甘膽酸偏高的飲食介紹

提到孕婦甘膽酸偏高怎么辦這個問題，其實目前已知的解決方法并不少，不僅可以通過藥物進行對癥治療，而且可以通過運動鍛煉的方式進行調理，而在飲食方面進行調理也是解決孕婦甘膽酸高比較有效的方法之一。

?新鮮蔬菜

食用新鮮的蔬菜尤為適合甘膽酸偏高的孕婦進行調理，比如菠菜和花椰菜之類的，其中菠菜中富含豐富的鐵質，食用后還能預防孕期貧血，而花椰菜含有足夠(QQ:914935817)的鈣和葉酸，食用后還有利于抵抗疾病。

?全麥制品

全麥制品可使甘膽酸高的孕婦保持充沛的體力，還能降低體內膽固醇的水平，這類食物包括麥片粥、全麥餅干以及全麥面包等。

甘膽酸高的孕婦可食用全麥制品

?水果

草莓、西瓜、木瓜、芒果以及葡萄等水果富含維生素c和a，可以幫助甘膽酸高的孕婦保持體力，以防止因缺水造成的疲勞，同時對于降低甘膽酸也具有一定的效果。

?奶、豆制品

甘膽酸高的孕婦每天需要攝取大約1000毫克的鈣，而奶、都制品中含有豐富的鈣和蛋白質，孕婦飲用后有助于胃腸道健康。

甘膽酸偏高的孕婦在治療前先詳細診斷

甘膽酸高的孕婦雖然適合食用的食物有很多，但不能吃的食物也同樣不少，通常油炸、腌制以及刺激性食物都不建議甘膽酸高的孕婦食用，以免產生更嚴重的后果。