宮寒是中醫(yī)學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”，但嚴重的宮寒就可能導致女性不孕，臨床稱之為宮寒不孕，因此對于患上該疾病的女性朋友們來說，最為關心的就是宮寒不孕能不能治好，其實目前能有效調(diào)理宮寒不孕的方法不在少數(shù)，接下來本文就一一分享給大家。

宮寒不孕的調(diào)理方法介紹

要想治療女性宮寒不孕，先弄清具體的病因是關鍵，而造成宮寒不孕的原因其實有很多，比如女性自身的體質(zhì)偏弱，或是長期處于低溫環(huán)境、經(jīng)常食用冷飲等，甚至某些婦科疾病也會導致女性出現(xiàn)宮寒不孕的狀況，但無論是哪種原因所致，基本可以采用下面6招調(diào)理：

調(diào)理宮寒不孕前最好查明病因

?注意保暖

手腳冰涼是宮寒不孕的癥狀之一，因此患有該疾病的女性朋友們平時要多注意身體的保暖，另外夏季也不要一直呆在空調(diào)房內(nèi)，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

?飲食改善

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼，即使在炎熱的夏天，也不太吃過多的冷飲或寒性瓜果，建議多吃一些補氣暖身的食物，比如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

宮寒不孕女性不宜喝冷飲

?加強身體鍛煉

宮寒不孕的原因有很多，而體質(zhì)虛弱就是其中之一，所以想要調(diào)理宮寒不孕，也可從增強自身體質(zhì)入手，要想體質(zhì)編號，鍛煉是必不可少的，因此宮寒不孕的患者朋友們可以制定合理的鍛煉計劃，合理安排自己的時間，讓自己的體質(zhì)變得好起來。

?睡前熱水泡腳

腳底有很多穴位。多泡腳可以幫助睡眠，同時對預防感冒等很多疾病都有效果。讓腳底的熱氣上行，幫助自己改變宮寒的問題，因此宮寒不孕的女性可以養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣，每晚用熱水泡腳半小時，常見堅持下去也有驅寒的作用。

睡前泡腳可有效調(diào)理女性宮寒不孕

?中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)對治療女性宮寒不孕的研究從古至今從未間斷，目前民間也流傳著許多治療宮寒不孕的偏方，其中就包括藥物調(diào)理及按摩推拿調(diào)理，不過宮寒不孕的按摩方法講究穴位的準確，須在老中醫(yī)的指導下進行按摩。

?艾條溫灸

我們生活中很多患有宮寒的女性會熏艾條調(diào)理，而這種方法面對宮寒不孕的女性同樣有效，艾條溫灸通常選取兩個穴位，一是肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，二是肚臍正中直下3寸處的關元穴，每天堅持30分鐘就可起到很好的效果。

宮寒不孕的女性可用艾條溫灸

總的來說，調(diào)理宮寒不孕的方法還是不少的，不過建議大家在相關醫(yī)生的指導下調(diào)理，切勿擅作主張來自己調(diào)理，錯誤的調(diào)理方法不僅容易耽擱疾病的恢復，而且還可能加重病情，只有按醫(yī)囑調(diào)理才能做到安全、高效的治療疾病。