孕期飲食:詳談孕婦拉肚子能不能吃哈密瓜

有些姐妹在懷孕期間可能會出現一些狀況，比如說拉肚子。孕期的女性在飲食方面本來就有講究，出現拉肚子的情況就更要小心謹慎了。那么孕婦拉肚子能吃哈密瓜嗎？今天本文就為大家帶來孕婦拉肚子能不能吃哈密瓜的介紹。

詳談孕婦拉肚子能不能吃哈密瓜

哈密瓜富有豐富的營養，其內含有4.6%—15.8%的糖分，纖維素2.6%—6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵元素的含量比雞肉多三倍。很多姐妹都不知道孕婦能不能吃哈密瓜，其實是可以的，孕婦吃哈密瓜對身體有益處。

很多姐妹在孕期雖然吃過哈密瓜，但并不了解孕婦吃哈密瓜有什么好處。其實，哈密瓜對孕婦而言，不僅能補充孕期營養，還能預防胎兒畸形、預防孕期貧血、預防冠心病以及美顏護膚、防癌抗癌等。

對于拉肚子的孕婦，也是可以適量吃一些哈密瓜的，因為哈密瓜能讓人增加食欲，利于促進消化系統的活動，對拉肚子的孕婦而言，是很好的食補水果。但也并不建議孕婦吃太多哈密瓜，因為拉肚子的孕婦多是由脾胃虛寒、腎陽衰弱導致的。而哈密瓜性寒，食用過多會進一步損傷脾腎陽氣。

孕婦吃哈密瓜需要注意的地方也不少，首先孕媽們要保證不能過多食用，這樣會導致腹瀉；其次，不宜吃冷凍后的哈密瓜，冷凍的哈密瓜容易傷胃口；另外，孕媽們也不要食用反季的哈密瓜，反季的哈密瓜中含有催熟劑。

孕婦拉肚子可以吃哈密瓜，但并不建議多吃

孕媽們在遇到拉肚子的情況時，可食用一些番石榴、蘋果以及櫻桃等水果，這些水果不僅能預防孕婦拉肚子，還能對孕婦拉肚子起到很好的治療作用，且這些水果營養豐富，也能滿足懷孕女性的營養需求。

以上就是關于孕婦拉肚子可以吃哈密瓜嗎的介紹。值得一提的是，孕期拉肚子雖然不會有太大的影響，但孕媽們還是需要避免孕期出現這種情況，這樣才更有利于孕媽自身和腹中寶寶的健康。