隨著寶寶逐漸長大，哺乳的媽媽也要開始準(zhǔn)備斷奶了，但有一個(gè)問題就是在回奶的時(shí)候通常會引起乳房脹痛導(dǎo)致寶媽很難受，為了解決這個(gè)難題，網(wǎng)為大家推薦8個(gè)飲食偏方，幫助各位科學(xué)回奶。

逐漸斷奶可以緩解乳房脹痛

民間有很多方法都可以幫助女性快速回奶，首先在戒奶的時(shí)候，寶媽一定要選擇相對比較好的時(shí)間，比如每年的春天和秋天就比較合適，一方面天氣不冷不熱，可以培養(yǎng)孩子吃輔食的習(xí)慣，另一方面還可以減輕漲奶的疼痛感。

春節(jié)天氣適宜比較適合培養(yǎng)孩子吃輔食習(xí)慣

1、逐漸斷奶

寶媽可以逐漸給孩子斷奶，每天控制母乳的次數(shù)的奶量，使得孩子漸漸適應(yīng)吃輔食，降低對母乳的依賴性，這樣?jì)寢尩哪溉榉置诹烤蜁饾u減少，回奶的過程就不會那么痛苦；

2、縮短單次喂養(yǎng)時(shí)間

每次給寶寶喂奶的時(shí)候不要太長，每天縮短一點(diǎn)時(shí)間，這樣寶寶的吸允刺激就會減少，使得乳汁的分泌量自然下降；

3、穿緊身的衣服

通過緊身衣服的擠壓可以減少乳汁的分泌，所以在斷奶的過程中，可以丟棄寬松的衣服，幫助回奶。

4、藥物回奶法

除了以上3點(diǎn)人工回奶法，寶媽還可以通過藥物來幫助回奶，但前提要注意，“是藥三分毒”媽媽們在嘗試用藥之前，最好事先咨詢醫(yī)生，一般藥物回奶是通過口服或者肌肉注射雌激素類藥物，比如口服乙烯雌酚、注射苯甲酸雌二醇等，都有很好的效果。

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